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| 作家 | 坂詰真二 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/11/28 |
【1日1つ実践していくだけで確実に痩せる!名トレーナーが教える食事術&運動】 自宅で自粛太り解消!1日1ページやるだけで、痩せるために必要な最強のダイエット知識が身につく! ダイエットは“継続...
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1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書 1100円
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1日1分、階段を下るだけ! 美骨トレ 1019円
作家 坂詰真二 出版社 マガジンハウス 販売開始日 2019/01/24 激しい運動より、「階段トレ」が効きます! 健康なカラダに不可欠な骨。日ごろの運動不足に加え、骨粗しょう症が気になる女性のための、新しいエクササイズの提案です。それが、「美骨トレ」。1日1分、正し...
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