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| 作家 | 野坂和則 坂詰真二 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
今までの筋トレの常識が変わる!?スポーツ科学でわかった 世界最新のボディメイク法を大公開!! やせるため、健康になるため、様々な理由でトレーニングに励む人は多いはず。 でもどうせなら、自宅ででき...
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世界最新のボディメイク 1100円
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世界一引き締まる6回腹筋 748円
作家 坂詰真二 出版社 日本文芸社 販売開始日 2020/05/28 たった6回からの腹筋でお腹が劇的に引き締まる! 『世界一やせるスクワット』の監修者が教える、世界一効く“腹筋”を大公開!
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1日3分で筋肉は作れる!! 坂詰式正しい「筋トレ」の教科書 1584円
作家 坂詰真二 出版社 カンゼン 販売開始日 2020/04/24 筋トレの効果にこだわるなら鍛えたい筋肉に「ピンポイントで刺激を与えるフォーム」の習得を目指してください! 日本にスポーツクラブが誕生してから30年余り。当初、一部の若い男性のものと思われていた...
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今日から自宅がジムになる 宅トレ 1386円
作家 坂詰真二 出版社 カンゼン 販売開始日 2020/04/24 ジムと同じトレーニングは自宅でできます! 運動の必要性を認識しながらも「何か面倒そうだな」と、ジムに入会するのをちゅうちょし続けていませんか? もしくは入会をしたものの足が遠のいてたり、退会を...
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筋トレ革命 エキセントリックトレーニングの教科書 1650円
作家 野坂和則 坂詰真二 出版社 新星出版社 販売開始日 2020/04/17 重いダンベルを「持ち上げる(コンセントリック運動)」よりも「下ろす(エキセントリック運動)」ほうが効果的に筋力が高まる―最新の運動生理学の研究が明らかにした革命的な筋トレ理論と本格的な実践方法を...
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女子の筋トレ&筋肉ごはん 1320円
作家 坂詰真二 河村玲子 出版社 新星出版社 販売開始日 2019/03/08 キレイ&健康のために、女子にこそ筋肉は必要です!本書は、単なるダイエットじゃなくて健康的にやせたい、筋肉が衰えちゃって心配......などなど、美と健康が気になる女性のための筋肉バイブル。プチ筋...
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お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋... 1650円
作家 坂詰真二 石川三知 出版社 新星出版社 販売開始日 2015/12/11 本書は、誰でも、トレーニングの効果―お腹が凹む・やせるなど―がでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。トレ...
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