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| 作家 | 坂詰真二 |
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| 出版社 | マガジンハウス |
| 販売開始日 | 2019/01/17 |
生まれつきカラダが硬い人はいません! 1回10秒のストレッチでやわらかくなる! カラダが硬いのはいつの間にか癖になった悪い姿勢が原因。 誰もがカラダの硬くなりやすい部位は決まっています。 その...
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お尻をほぐせば「疲れ」はとれる 739円
作家 坂詰真二 出版社 ベストセラーズ レーベル ベスト新書 販売開始日 2017/07/21 なぜお尻を柔らかくしなければならないのか!? 私たちの骨盤、太もも、脛、足など下半身は建物でいえば基礎に当たる部分です。 ですから、まずここを正しい状態に戻さないと根本的な問題は解決しません。...
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作家 坂詰真二 出版社 双葉社 レーベル 双葉新書 販売開始日 2015/04/01 最悪、要介護や寝たきりに至る足腰の老化の原因は「猫背」にあった! ここ数年、注目されている「ロコモティブシンドローム」(足腰、膝などの機能障害)は、実は、30～40代からの日常の姿勢や歩き方から...
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毎日続けられる やさしいストレッチ<DVD無しバージョン> 880円
作家 坂詰真二 出版社 西東社 販売開始日 2014/06/13 体が硬くてもできる楽ちんプログラムです。肩こり、腰痛、猫背、むくみ・・・ちょっとした体の不調をお手軽・かんたんストレッチで解消してみませんか? 運動が苦手な方や体が硬い方でもかんたん! 気になる...
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