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| 作家 | 築山節 |
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| 出版社 | NHK出版 |
| レーベル | NHK出版新書 |
| 販売開始日 | 2020/10/30 |
以前よりも衰えを感じる身体、なんとなく続く不調、さらに、私たちの生活や健康は、コロナ禍で脅かされている。現代人は、このような健康不安にどう対処すればよいのか。 著者は、(1)自分の「健康」を再認...
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「冴える脳」をつくる5つのステップ ゆっくり急ぐ生き方の実践 836円
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脳を守る、たった1つの習慣 感情・体調をコントロールする 814円
作家 築山節 出版社 NHK出版 販売開始日 2018/07/27 60代を過ぎて老年期を迎えた脳は「鍛える」のではなく「守る」もの。ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が考えた厳選15項目を、「1日1頁、5分書くだけ」で、脳の機能は維持することができる。...
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脳が冴える勉強法 覚醒を高め、思考を整える 726円
作家 築山節 出版社 NHK出版 レーベル NHK出版新書 販売開始日 2017/02/08 脳に即した「本当に効果的な勉強法」とは――? 人生には何度か、勉強をしなければならない時期がある。その時期を健全に、効率よく乗り越えるにはどうすればいいか。意欲や集中力の高め方、ノート術・読書術...
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脳から変えるダメな自分 「やる気」と「自信」を取り戻す 1100円
作家 築山節 出版社 NHK出版 販売開始日 2017/02/08 やる気が起こらない、集中力がない、早起きを定着させられない、「空気が読めない」と言われる、考えをまとめられない、ネガティブ思考に陥りやすい......。そんな自分を変えるにはどうすればいいか? ...
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フリーズする脳 思考が止まる、言葉に詰まる 649円
作家 築山節 出版社 NHK出版 販売開始日 2017/02/08 「............」(あれ? 今何を言おうとしてたんだろう?)まるでパソコンがフリーズするように、不意に言葉に詰まる。度々思考が停止する。人や物の名前が思い出せなくなる。そういう「空白の...
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いくつになっても、脳は磨ける 「アンチエイジング脳」読本 715円
作家 築山節 出版社 講談社 掲載誌 講談社+α新書 販売開始日 2015/02/11 高学歴で多忙な人ほど認知症が進行しやすい、ってご存じでしたか? ボケや認知症には、まだまだ知られていない事実が沢山あります。そこで脳神経外科専門医として数多くの患者と接してきた著者が、臨床医だか...
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一生衰えない脳のつくり方・使い方 : 成長する脳のマネ... 1320円
作家 築山節 出版社 さくら舎 販売開始日 2013/12/06 脳をうまく使うと、頭の力がぐんぐん伸びる!“脳の覚醒リズム"を活かす生活マネジメント術。
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頭が良くなる脳の時間割 起床後から仕事中、アフター5、... 1047円
作家 築山節 出版社 マガジンハウス 販売開始日 2013/08/30 『脳が冴える15の習慣』の著者が始めて明かす、“脳力”を最大限にUPする24時間スケジュール。起床の時間から、早朝の時間にやるべきこと、就業時間に脳の力を最高に発揮するコツなどを紹介します。「脳...
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