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Android| 作家 | 築山節 |
|---|---|
| 出版社 | NHK出版 |
| レーベル | NHK出版新書 |
| 販売開始日 | 2020/10/30 |
以前よりも衰えを感じる身体、なんとなく続く不調、さらに、私たちの生活や健康は、コロナ禍で脅かされている。現代人は、このような健康不安にどう対処すればよいのか。 著者は、(1)自分の「健康」を再認...
- 注目ワード： 中村明日美子 10分で読めるシリーズ 週刊プレイボーイ 官能 赤月カケヤ
試し読み
| 価格 | 1320円(税込) |
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| ポイント還元 | 13ポイント(1%) |
| 対応端末 |
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| ページ数 |
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| 販売開始日 | 2013/12/06 |
| 紙書籍版 | 取り扱い中 |
“脳の覚醒リズム”脳をうまく使うと、頭の力がぐんぐん伸びる!
「脳が冴えない」「頭がうまく回らない」「飲み込みが悪くなった」――
それは、脳のつくり方・使い方に問題があるのです。
脳の専門家による脳が冴える働き方、脳がスッキリする眠り方など、脳の覚醒リズム
(サーカディアン・リズム)を活かした生活マネジメント術について解説。
●「仕事は夜9時で切り上げる」
●「夕食は朝食から12時間以内を心がける」
●「雑用で脳をまんべんなく使う」
●「仕事のやり残しをあえて作る」など、
日常生活にも仕事生活にもすぐ役立つ!
| 作家 | 築山節 |
|---|---|
| 出版社 | NHK出版 |
| レーベル | NHK出版新書 |
| 販売開始日 | 2020/10/30 |
以前よりも衰えを感じる身体、なんとなく続く不調、さらに、私たちの生活や健康は、コロナ禍で脅かされている。現代人は、このような健康不安にどう対処すればよいのか。 著者は、(1)自分の「健康」を再認...
| 作家 | 築山節 |
|---|---|
| 出版社 | 講談社 |
| レーベル | 講談社+α新書 |
| 販売開始日 | 2019/07/17 |
金もかけずに今すぐ出来る。簡単「脳磨き」習慣で、50歳、60歳以降も、あなたの脳はどんどん進化する!
| 作家 | 築山節 |
|---|---|
| 出版社 | 講談社 |
| 販売開始日 | 2019/07/16 |
いつも「やる気にあふれた」生活を送るための10の生活習慣。今日からでもできる、「脳が冴える」生活リズムをつくるには?
| 作家 | 築山節 |
|---|---|
| 出版社 | NHK出版 |
| 販売開始日 | 2018/07/27 |
60代を過ぎて老年期を迎えた脳は「鍛える」のではなく「守る」もの。ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が考えた厳選15項目を、「1日1頁、5分書くだけ」で、脳の機能は維持することができる。...
| 作家 | 築山節 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| レーベル | PHPビジネス新書 |
| 販売開始日 | 2017/06/16 |
一億総疲労時代、ますます重要になる脳の使い方。脳の休息法から、集中力アップの秘訣、脳によい一日の過ごし方まで、専門家が指南。
| 作家 | 水島広子 |
|---|---|
| 出版社 | さくら舎 |
| 販売開始日 | 2014/02/21 |
仕事・就職・人間関係などで無理をしていませんか?肩の力を抜いて、もっとラクに生きる方法、教えます。
| 作家 | 山本順三 |
|---|---|
| 出版社 | さくら舎 |
| 販売開始日 | 2014/02/21 |
その家づくり、ちょっと待った!「いい住まいとはどういうものか」をここに凝縮!一年中、住み心地が最高!家族が健康になれる!メンテナンスも不要!坪70万円で、年間1000棟の実績が証明。奇跡の工法の全貌。
| 作家 | 原田節雄 |
|---|---|
| 出版社 | さくら舎 |
| 販売開始日 | 2014/02/21 |
これといった実績のない「エリート」が社長になったとき、企業はどうなるのか。これは、決して他人事ではない!本社5階に勤務していた幹部社員の衝撃の記。
| 作家 | 藤本靖 |
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| 出版社 | さくら舎 |
| 販売開始日 | 2014/02/21 |
疲れる、疲れがとれない、それは身体のセンサー(目・耳・口・鼻)の使い方がまちがっているからです! 疲れた身体がたちまちよみがえる、藤本式「疲れゼロ」のボディワークの方法。
| 作家 | 石井直方 |
|---|---|
| 出版社 | さくら舎 |
| 販売開始日 | 2014/02/21 |
老け感を生む大きな要因は「筋肉の衰え」にあった!筋肉の驚くべき力を利用すれば、成長ホルモンや性ホルモンなど、若さを保つ物質が引き出され、見た目だけでなく、体の中身も若くなる!いつまでも若々しい体...
| 作家 | 笠原巖 |
|---|---|
| 出版社 | さくら舎 |
| 販売開始日 | 2014/02/21 |
TVなどで大反響!慢性痛、原因不明の不調は、気づいていない足指と足裏の異常が原因だった!自宅で誰にでも、すぐできる治療法。
| 作家 | ジュミ・ソン |
|---|---|
| 出版社 | サンマーク出版 |
| 販売開始日 | 2021/01/18 |
年を重ねるたびに、身も心も軽やかに、はっとする透明感をまとっていく。 ――美しく年を重ねる秘訣を、ロス在住の世界的美容家が教えます。 著者のジュミ・ソンさんは日本生まれ日本育ち。20歳で単身渡...
| 作家 | 尾石晴(ワーママはる) |
|---|---|
| 出版社 | 実業之日本社 |
| 販売開始日 | 2021/01/18 |
24時間を自由に使えなくても、やりたいことは実現できる。 “長時間労働×ワンオペ育児”の中で編み出した誰でも再現可能なタイムスキルの全てがここに! <やめる時間術は3つの力がポイント> 見え...
| 作家 | 鈴木真奈美 |
|---|---|
| 出版社 | 三笠書房 |
| 販売開始日 | 2021/01/15 |
5万人の未来を変えた! 人気著者が贈るフォトメッセージブック。 頑張っているあなたに幸せを呼び込む「お守り本」。
| 作家 | アカリ・リッピー |
|---|---|
| 出版社 | 三笠書房 |
| 販売開始日 | 2021/01/15 |
毒素排出・美肌・自己肯定感...自分の体質に合った食事やケアをすることで嬉しい効果が♪ アーユルヴェーダの体質診断シートつき!
| 作家 | 鈴木真奈美 |
|---|---|
| 出版社 | 三笠書房 |
| 販売開始日 | 2021/01/15 |
仕事、人間関係、お金、夢・・・5万人以上が勇気をもらった! 人気著者が贈る、あなたに優しく寄り添うフォトメッセージBOOK
| 作家 | ジョン・C・ボーグル 山崎恵理子 |
|---|---|
| 出版社 | 文響社 |
| 販売開始日 | 2021/01/14 |
職業人として、人として―何を誇り、何を恥ずべきか
| 作家 | 鹿島しのぶ |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| レーベル | だいわ文庫 |
| 販売開始日 | 2021/01/09 |
「ちょっとしたこと」で、あなたの印象は驚くほど変わる! 接遇のプロが教える「気持ちを丁寧に表す」気くばりのヒント。
| 作家 | 後正武 |
|---|---|
| 出版社 | PHP研究所 |
| 販売開始日 | 2021/01/08 |
こんなにわかりやすい論理思考の本、今までなかった! わかる&使える論理思考を、有名コンサルタントが授業形式でやさしく説く。
| 作家 | 加谷珪一 |
|---|---|
| 出版社 | 朝日新聞出版 |
| レーベル | 朝日文庫 |
| 販売開始日 | 2021/01/07 |
巨額の資産を築くお金持ちは、裏では教養をフル活用している。「投資は教養を土台にしたシナリオ勝負」「IT起業家はなぜ東洋思想にハマるのか」など、教養ブームの中、お金持ち研究の第一人者がまとめる「儲...
| 作家 | 水野雅浩 |
|---|---|
| 出版社 | アイデア出版 |
| 販売開始日 | 2020/12/25 |
本書のテーマは「睡眠マネジメント」。エビデンスに基づいた睡眠のスキルを身に付けることで、あなたの強み、持ち味、能力を日中に最大限発揮できるよう、考え方と具体的な方法を提案します。あなたは、毎日、...
