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本日配信開始の新刊

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」
電子書籍版
価格 594円(税込)
ポイント還元 5ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 208
販売開始日 2015/12/04
紙書籍版 取り扱い中

「腹筋の効果が出ない」「お尻まわりが大きくなった」「尿漏れが気になる」「メタボ気味で腹筋をすすめられている」
動くべきところは最大に動き、安定させるところはきちんと固める。-からだ本来の機能を向上させるのが体幹。アスリートだけではない、日常のパフォーマンスがグンと上がる体幹の筋肉のつけ方。

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「エクササイズ」カテゴリ