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本日配信開始の新刊

最新 ストレッチの科学

最新 ストレッチの科学
電子書籍版
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価格 1650円(税込)
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対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
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ページ数
  • 192
販売開始日 2018/03/16
紙書籍版 取り扱い中

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カラダの柔軟性は、スポーツをしている人にとっても、健康なカラダを手に入れたい人にも、とっても気になるテーマ。本書は、カラダの硬い、柔らかいを科学的に検証。ストレッチの効能はもちろん、「科学的に効く」具体的なストレッチもカラー写真で紹介。ストレッチの理論も実践も明快にわかる一冊!

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    知っておきたいイタリアンの基本を「アンティパスト」「パスタ」「スープ&ピザ&リゾット」「メインディッシュ」「ドルチェ」に分けて紹介。特筆すべきは手順写真の多さ。また、イタリア料理の食材紹介や失敗...

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