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Android| 作家 | 坂詰真二 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/11/28 |
【1日1つ実践していくだけで確実に痩せる!名トレーナーが教える食事術&運動】 自宅で自粛太り解消!1日1ページやるだけで、痩せるために必要な最強のダイエット知識が身につく! ダイエットは“継続...
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| 価格 | 1650円(税込) |
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| ポイント還元 | 16ポイント(1%) |
| 対応端末 |
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| ページ数 |
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| 販売開始日 | 2018/03/16 |
| 紙書籍版 | 取り扱い中 |
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カラダの柔軟性は、スポーツをしている人にとっても、健康なカラダを手に入れたい人にも、とっても気になるテーマ。本書は、カラダの硬い、柔らかいを科学的に検証。ストレッチの効能はもちろん、「科学的に効く」具体的なストレッチもカラー写真で紹介。ストレッチの理論も実践も明快にわかる一冊!
| 作家 | 坂詰真二 |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/11/28 |
【1日1つ実践していくだけで確実に痩せる!名トレーナーが教える食事術&運動】 自宅で自粛太り解消!1日1ページやるだけで、痩せるために必要な最強のダイエット知識が身につく! ダイエットは“継続...
| 作家 | 野坂和則 坂詰真二 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
今までの筋トレの常識が変わる!?スポーツ科学でわかった 世界最新のボディメイク法を大公開!! やせるため、健康になるため、様々な理由でトレーニングに励む人は多いはず。 でもどうせなら、自宅ででき...
| 作家 | 坂詰真二 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
たった6回からの腹筋でお腹が劇的に引き締まる! 『世界一やせるスクワット』の監修者が教える、世界一効く“腹筋”を大公開!
| 作家 | 坂詰真二 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
1日たった10秒でモデルのような美しい姿勢が手に入る! 『世界一やせるスクワット』の監修者が教える、効果絶大な“世界一すごいストレッチ”を大公開!
| 作家 | 坂詰真二 |
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| 出版社 | カンゼン |
| 販売開始日 | 2020/04/24 |
筋トレの効果にこだわるなら鍛えたい筋肉に「ピンポイントで刺激を与えるフォーム」の習得を目指してください! 日本にスポーツクラブが誕生してから30年余り。当初、一部の若い男性のものと思われていた...
| 作家 | 日本なぞなぞ能力検定協会 |
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| 出版社 | 新星出版社 |
| 販売開始日 | 2021/01/15 |
なぞなぞで脳に刺激を与えて、アタマの回転MAXに!やればやるほど子どもの向上心と頭の柔軟性がアップ!1日3問。毎日チャレンジ出来て1年間!日本なぞなぞ能力検定協会監修
| 作家 | 室秋沙耶美 |
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| 出版社 | 新星出版社 |
| 販売開始日 | 2020/12/25 |
「本当に怖い話MAX」シリーズ、衝撃の最終章。ページをめくるたび、正気ではいられないほどの絶望の連続!自殺の名所に住む少女を襲う逆さま幽霊の恐怖!VRゲームやアニメーションの中に現れるおぞましい...
| 作家 | 川上文代 |
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| 出版社 | 新星出版社 |
| 販売開始日 | 2020/12/25 |
包丁や鍋、お玉といった道具を揃えるところからはじまり、ごはんの炊き方、だしの取り方はもちろん、野菜の下ごしらえ・飾り切り、魚の下ろし方まで「和食」の基本を丁寧に解説しました。すべてのレシピに材料...
| 作家 | 新井真一 |
|---|---|
| 出版社 | 新星出版社 |
| 販売開始日 | 2020/12/25 |
『マンガ ゴルフアプローチ職人』第2弾!実際のコースで遭遇する状況をマンガで解説。アプローチを極めショートゲームの達人になり、90切りのスコアを出せる技術を手に入れるレッスン。国内ツアーハーフ2...
| 作家 | 宇田川敏正 |
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| 出版社 | 新星出版社 |
| 販売開始日 | 2020/12/25 |
主人公の「20代前半の経理部に配属されて人」と、「彼女(初心者)がつまずく部分を丁寧に教えていく先輩」とのやりとりで展開。会話形式ではなく「テキスト+フルカラーイラスト」での解説のため、スムーズ...
| 作家 | 島田智史 三戸一晃 |
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| 出版社 | かんき出版 |
| 販売開始日 | 2021/01/21 |
腰、膝、首、肩、背中、脚、腕 痛みがとれる 柔らかくなる 自分で出来る、誰でも出来るカンタン整体 自分史上最高に動ける体が手に入る バレエ整体は、解剖学の知識と東洋医学の知識を併せて体をみるの...
| 作家 | 中野ジェームズ修一 |
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| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2020/11/13 |
180度開脚不要。自分に合う本当のストレッチで体を快適に伸ばす。青学陸上部、福原愛選手のトレーナーのストレッチメソッド。
| 作家 | ドクターストレッチ |
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| 出版社 | 扶桑社 |
| レーベル | 扶桑社BOOKS |
| 販売開始日 | 2020/09/25 |
知る人ぞ知る、スゴいストレッチテクを一冊にまとめました
| 作家 | 柴雅仁 |
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| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2020/09/11 |
脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、体が整う! ツイッターで大人気のトレーナー・柴雅仁の究極のずぼらメソッド。
| 作家 | オガトレ |
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| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 販売開始日 | 2020/07/30 |
チャンネル視聴者絶賛の超硬い人向けシリーズ動画が新作ストレッチを加えて遂に書籍化。どんなに硬い体でも絶対柔らかくなる!
| 作家 | 遠藤健司 |
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| 出版社 | かんき出版 |
| 販売開始日 | 2020/07/08 |
驚くほど「こり」と「疲れ」がとれる 医学的に正しいマッサージ&ストレッチ法を紹介! よくわかる動画つき! 肩がガチガチにこっていて、パソコン仕事が辛い。 寝ても疲れがとれない。 慢性的な頭痛で...
| 作家 | 比嘉一雄 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/07/02 |
誰でもできるポーズを取り、全身を脱力するだけで、ターゲットの筋肉を気持ち良く伸ばせるストレッチを伝授します。
| 作家 | 水野安祥 |
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| 出版社 | マイナビ出版 |
| 販売開始日 | 2020/06/05 |
多くの人は「肩凝りを治したい」「腰が痛い」などの症状を治したいためにストレッチ本を手にされているんだと思います。 でも、肩が凝るからといって肩の筋肉を解しても、すぐにまた痛くなる経験がありますよ...
| 作家 | なぁさん |
|---|---|
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 販売開始日 | 2020/06/04 |
首・肩・腰が軽くなる! 15万人が絶賛! 疲れにくい身体を手に入れる27のストレッチ。どんな疲れも必ずなくなる!
| 作家 | 小林邦之 |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
今日から毎日続けられるストレッチで簡単ダイエット&不調改善!! 自分史上最高の柔らかさで、最高の体を手に入れる!
