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本日配信開始の新刊

腰痛がきえるWストレッチ

腰痛がきえるWストレッチ
電子書籍版
価格 1210円(税込)
ポイント還元 12ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 216
販売開始日 2018/05/09
紙書籍版 取り扱い中

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

トップ女優からモデル、アスリート、有名経営者まで8000人が実感!
これまでなかった【新しい腰痛改善エクササイズ】を初公開!

体験者から驚きの結果が続々!!
・腰痛で5歩も歩けなかった女性 → 「フルマラソンで完走」できるほどに!
・ヘルニアで手術寸前の男性 → 手術ナシで回復!ゴルフのスコアも「20」改善!
・メタボ体型の40代男性 → 半年でウエストのサイズが「マイナス12センチ」!

著者は“姿勢のプロ”と呼ばれる「姿勢調律士」として、メディアにもたびたび登場する今話題のボディメイクトレーナー!


目次

Part1 腰をラクにするカギは「背中」にあった!

Part2 腰痛も不調もラクになる! 背筋ストレッチ&エクササイズ

メニュー(1) 【Wストレッチ】
メニュー(2) 【壁ドン・ストレッチ】
メニュー(3) 【ハイハイ・エクササイズ】
メニュー(4) 【背中スクワット】
メニュー(5) 【お尻上げエクササイズ】

Part3 背中を使えば「疲れない体」が手に入る!

Part4 背中でやせる! 人生が変わる!

飛鳥新社関連作品

  • 反日種族の常識 1430円
    作家 室谷克実
    出版社 飛鳥新社
    販売開始日 2020/01/31

    どこまでタガが外れてしまうのか? 本書はすべて、韓国メディアが報じた驚愕の事件や出来事で構成されています。 日本のテレビや新聞は直視したがらない、隣国のありのままの実態をまとめました。 ...

  • 月刊Hanada (1~46巻) 509円920円
    作家 花田紀凱 月刊Hanada編集部
    出版社 飛鳥新社
    販売開始日 2020/01/24

    前WiLL編集長・花田紀凱責任編集の「月刊Hanada」、いよいよ創刊! 創刊号限定の特別価格でお届けします!

  • ながめるだけで熟睡できる絶景写真 1400円
    作家 小林弘幸
    出版社 飛鳥新社
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    はっとするほど美しい多種多彩な写真をそろえたフォトブック。 隣のページには、写真の世界観をあらわす"名言"や"詩"を添えています。 名言には、「不思議の国のアリス」をはじめ、世界中で愛される作品...

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    出版社 飛鳥新社
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    作家 岡本梨奈
    出版社 飛鳥新社
    販売開始日 2019/12/20

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    作家 畠山大樹
    出版社 飛鳥新社
    販売開始日 2019/12/20

    元陸自第1空挺団の精鋭が伝授する、日常生活にも有事の際にも役に立つ、自衛隊の教え「10の鉄則」と「28のステップ」。 世界屈指の片づけ技術を持つといわれる自衛隊で、厳しい訓練のもと隊員から隊員...

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