PC
iOS
Android| 作家 | サントーシマ香 |
|---|---|
| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2020/11/27 |
ストレス過多で、心と体が疲れた人に。横になり声の誘導に従うだけで、深い安らぎが得られる、リラクゼーションヨガの決定版。
| 価格 | 1144円(税込) |
|---|---|
| ポイント還元 | 11ポイント(1%) |
| 対応端末 |
|
| 販売開始日 | 2018/05/18 |
| 紙書籍版 | 取り扱い中 |
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
交感神経を上げる、体を温める、代謝を上げる...。一日を調子よく過ごす鍵は、一日の始まり、朝にある。1ポーズで、からだを立ち上げる。1呼吸で、心をチューニングする。日が出ている時間ならではのヨガで体内時計を整え、疲れない体をつくる。
| 作家 | サントーシマ香 |
|---|---|
| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2020/11/27 |
ストレス過多で、心と体が疲れた人に。横になり声の誘導に従うだけで、深い安らぎが得られる、リラクゼーションヨガの決定版。
| 作家 | サントーシマ香 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2020/10/25 |
雲の上に乗っているような心地よさを感じられる癒しのヨガ。椅子や枕、タオル等のプロップを使ってより気持ち良く効果的に味わえる。
| 作家 | サントーシマ香 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2019/12/27 |
代謝アップ、エイジングケア、妊娠力アップなど気になる悩みを月の満ち欠けに合わせて1ポーズ。シンプルでからだに効く。
| 作家 | サントーシマ香 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2017/06/02 |
「睡眠はとっているのに疲れがとれない」「いつもどこかしら不調を感じる」。現代人の疲れをとる究極のセルフケア&リラクゼーション。
| 作家 | 中井エリカ |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| レーベル | だいわ文庫 |
| 販売開始日 | 2021/02/17 |
いつも食べている野菜や肉、魚。調理の際にせっかくの栄養が捨てられているかも。食材の栄養素を最大限に引き出す調理法がわかる。
| 作家 | 松前健 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| レーベル | だいわ文庫 |
| 販売開始日 | 2021/02/17 |
日本神話に秘められた、民族、国家、文化生成の謎と不思議。謎解きから次々と明るみに出される日本の原像。神話の想像力と神秘に迫る
| 作家 | 大原扁理 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2021/02/12 |
小さい頃からいつでも不安だった著者が、「普通の生活」から脱走し、不安を手放せるようになった体験記。
| 作家 | 原田まりる 関由香 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2021/02/12 |
「ニー哲」の原田まりると人気猫写真家・関由香による、ビジュアル哲学入門書。人生の役にたつ癒しの51の哲学名言。
| 作家 | 水越美枝子 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2021/02/06 |
50代の体にやさしく生き方を充実させる動線を徹底解説。目からうろこのビフォアアフター間取りも充実。
| 作家 | HIKARU |
|---|---|
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2020/09/04 |
体調がよくなり心身ともに健康に暮らすためのインドの伝統医学、アーユルヴェーダに興味を持った人が今日から始められる入門編。
| 作家 | 内藤景代 |
|---|---|
| 出版社 | PHP研究所 |
| 販売開始日 | 2020/06/12 |
肩こり、冷え性、腰痛、めまいなどの症状や、ダイエット、部分ヤセに効果のある、ヨガの簡単ポーズをイラストでわかりやすく紹介する。
| 作家 | Kaz |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
たった“1ポーズ”で全身柔らかくなる! 超時短でしなやかなカラダに! 肩こりや腰痛、カラダがだるくて重い、太りやすい......。 そんなカラダが硬い人に向けてたった1ポーズで全身がみるみる柔...
| 作家 | RIE |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
心とカラダのリラックス効果の高さから注目されているヨガ。本書は、ヨガの基本ポーズを1週間ずつ、4週間にわたり写真で紹介。
| 作家 | 椎名慶子 |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
瞑想ヨガで心を静かにすると、自分の本当の願いや本当の自分に気づくことができ、心も頭も体もすっきり!
| 作家 | 斎藤充博 |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
「ツボ」+「ストレッチ」で、自分では押せない背中のツボにも効く! ツボの位置を中心に、体を伸ばすストレッチを紹介する一冊。 肩こり、冷え、むくみ、スマホ疲れにも! 目的別ストレッチであなたの不調...
| 作家 | キコ |
|---|---|
| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2020/05/22 |
※電子版は【本誌のみ】となります。【DVD動画は付属致しません】が、本誌QRコードをスキャンすることで、DVDと同じ動画を視聴することができます。 有名ヨガスタジオの人気講師による体が硬い人、ヨ...
| 作家 | 石垣英俊 及川彩 |
|---|---|
| 出版社 | クロスメディア・パブリッシング(インプレス) |
| 販売開始日 | 2020/02/21 |
デキる人は、無意識にヨガしてる? スティーズ・ジョブズも実践した禅・瞑想の原点は、ヨガにある。「ポーズをとること」は、ヨガの1つの側面に過ぎない。ヨガの本質は「ニュートラルな感覚」を取り戻すこと...
| 作家 | Lisa |
|---|---|
| 出版社 | 青春出版社 |
| 販売開始日 | 2020/01/08 |
現代人が滞りがちな「リンパ」。そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。
