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本日配信開始の新刊

一日の体調を整える 朝のヨガ

一日の体調を整える 朝のヨガ
電子書籍版
価格 1144円(税込)
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販売開始日 2018/05/18
紙書籍版 取り扱い中

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交感神経を上げる、体を温める、代謝を上げる...。一日を調子よく過ごす鍵は、一日の始まり、朝にある。1ポーズで、からだを立ち上げる。1呼吸で、心をチューニングする。日が出ている時間ならではのヨガで体内時計を整え、疲れない体をつくる。

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「ヨガ・気功」カテゴリ