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本日配信開始の新刊

本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない

本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない
電子書籍版
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価格 780円(税込)
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対応端末
  • PCPC
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  • AndroidAndroid
ページ数
  • 240
販売開始日 2018/07/20
紙書籍版 取り扱い中

うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥る――継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を、三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に解説。世界最先端の認知行動療法(ストレスコーピング)をはじめ、伝統的な日本発祥の内観療法や森田療法なども紹介する。

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    販売開始日 2019/05/31

    美しきジャズヴァイオリニストが語る“夜によく似合う官能的な(決して下品ではない)大人のジャズ”ガイド。松尾貴史氏との対談も収録。

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    作家 堀口茉純
    出版社 PHP研究所
    レーベル PHP新書
    販売開始日 2019/05/24

    【複数色を使用したコンテンツです。モノクロ端末では一部読みづらい場合がございます】現在まで脈々と続く大スターの御先祖様たちの活躍は? 芝居はどう発展した? 魅惑の舞台裏は? 「浮世絵」を使ったカ...

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    大阪府知事・市長として4万8千人の人と組織をどう動かしてきたか。橋下流「君主論」の全思考を初公開。

  • なぜデフレを放置してはいけないか 800円
    作家 岩田規久男
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    レーベル PHP新書
    販売開始日 2019/05/24

    日銀前副総裁が怒りの緊急提言! 20年続いたデフレを止めるには消費税10%を凍結して日本国民にお金を撒くしかない!

  • 吉原はスゴイ 850円
    作家 堀口茉純
    出版社 PHP研究所
    レーベル PHP新書
    販売開始日 2019/05/24

    【複数色を使用したコンテンツです。モノクロ端末では一部読みづらい場合がございます】江戸時代、吉原の花魁は大スターで流行の発信源でもあった。吉原の意外な歴史から、粋なしきたりまで、浮世絵のカラービ...

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「精神神経医学」カテゴリ