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本日配信開始の新刊

時間がない人のための運動改革 まず下半身を鍛えなさい!

時間がない人のための運動改革 まず下半身を鍛えなさい!
電子書籍版
価格 864円(税込)
ポイント還元 8ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 188
販売開始日 2018/11/30
ファイル形式 epub
紙書籍版 取り扱い中

腰痛、肩こり、中年太り...... 体の不調には下半身の運動が効果的です! デスクワークでほぼ1日座ったまま、短い距離でもつい車に乗ってしまう。疲れるから体を動かさず、太りやすくなり、血流も悪くなる。そして、腰痛や肩こりなど、さまざまな体の不調が出てくる。悪循環を断ち切るために、今すぐできる運動とストレッチをイラストとともに紹介します。

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