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Android| 作家 | 奥田昌子 |
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| 出版社 | 講談社 |
| レーベル | ブルーバックス |
| 販売開始日 | 2019/07/14 |
おなじみの健康法も、日本人の体質に合ってなければ逆効果!人種によって異なる体質を知ることで、日本人のための病気予防がわかる。
| 価格 | 990円(税込) |
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| ポイント還元 | 9ポイント(1%) |
| 対応端末 |
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| ページ数 |
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| 販売開始日 | 2019/10/23 |
| 紙書籍版 | 取り扱い中 |
本書を読むだけで健康になる!
長生きできる習慣と秘訣が身につく!
「日本人の体質」を科学的に説き、
「正しい健康法」を提唱している奥田昌子医師。
メディア出演で人気に!今もっとも注目される内科医にして著述家である。
日本人誕生から今日までの「食と生活と病気」の歴史を振り返り、
日本人の体質に合った正しい「食と健康の奥義」を解き明かす。
壮大な「食と健康」の歴史を学べる教養大河ロマンでもある。
◆なぜ日本人は長寿になったのか?
◆日本人はどんな病気になり、何を食べてきたか?
◆けっして忘れてはならない「養生の知恵」とは?
日本人の体質、病気、食べ物、
食事法、習慣、気候、風土......
日本人を長寿にした「和食道」1万年の旅
| 作家 | 奥田昌子 |
|---|---|
| 出版社 | 講談社 |
| レーベル | ブルーバックス |
| 販売開始日 | 2019/07/14 |
おなじみの健康法も、日本人の体質に合ってなければ逆効果!人種によって異なる体質を知ることで、日本人のための病気予防がわかる。
| 作家 | 奥田昌子 藤井恵 |
|---|---|
| 出版社 | マガジンハウス |
| 販売開始日 | 2019/05/23 |
普段の生活の中でムリなく内臓脂肪を落とすにはどうすればいいのでしょう? ―答えは簡単。内臓脂肪に効く食事を摂ればよいのです。 内臓脂肪を効率よく落とす食事にはずせないのが、「ご飯とみそ汁」「調...
| 作家 | 奥田昌子 |
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| 出版社 | 青春出版社 |
| レーベル | 青春新書インテリジェンス |
| 販売開始日 | 2018/12/04 |
人種(体質)が変われば、長寿の秘訣も変わる! 体質的に「内臓脂肪が蓄積しやすい」「アルコールに弱い」日本人。なのに、海外の長寿食や長生きの人が実践している健康法を取り入れて、本当に効果はあるのか...
| 作家 | 奥田昌子 |
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| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2018/04/28 |
「免疫力」は上がったり下がったりしない!? 漢方薬は体に悪い!? 「世界一受けたい授業」出演著者が明かす「健康法」の裏側!
| 作家 | 小林久乃 |
|---|---|
| 出版社 | ベストセラーズ |
| 販売開始日 | 2019/11/30 |
「既婚、未婚にこだわる時代はもう終わり」 毎日が分岐点の女性たちに伝えたい 読めばスッキリして前を向ける35の話 人気ライターによる初の濃厚エッセイ 結婚をしてもしなくても、 どちらでも心健...
| 作家 | 藤森かよこ |
|---|---|
| 出版社 | ベストセラーズ |
| 販売開始日 | 2019/11/30 |
死ぬ瞬間に、あなたが自分の人生を 肯定できるかどうかが問題だ! 学校では絶対に教えてくれなかった! 元祖リバータリアンである アイン・ランド研究の第一人者が放つ 本音の「女のサバイバル術」 ...
| 作家 | 児玉光雄 |
|---|---|
| 出版社 | ベストセラーズ |
| 販売開始日 | 2019/11/29 |
他人との比較ではなく、常に自分が定めた目標を基準として、偉大な記録を残してきたイチロー選手。「完璧主義」ではなく、あくまで自己ベストに徹底したその「最善主義」を、引退までの100の言葉から紐解く...
| 作家 | ピエロの母 |
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| 出版社 | ベストセラーズ |
| 販売開始日 | 2019/11/09 |
本書で届けるのは「道化師様魚鱗癬(どうけしようぎょりんせん)」という、 50～100万人に1人の難病に立ち向かう、 親と子のありえないような本当の話です。 「少しでも多くの方に、この難病を知って...
| 作家 | 成田りえ子 |
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| 出版社 | 二見書房 |
| 販売開始日 | 2019/12/11 |
あなたのオリゴ糖の選び方は間違っていませんか? かんたん手作りファスティングジュースで善玉菌を増やす、腸内フローラ整えメソッド!
| 作家 | 昇幹夫 |
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| 出版社 | 二見書房 |
| レーベル | 二見レインボー文庫 |
| 販売開始日 | 2019/12/11 |
ガン、糖尿病、リウマチ、うつ...etcに効果! 免疫力が上がる「笑い」健康法。超高齢社会を元気に楽しく生き抜く知恵。
| 作家 | 高田明和 |
|---|---|
| 出版社 | 二見書房 |
| レーベル | 二見レインボー文庫 |
| 販売開始日 | 2019/12/11 |
名医が教える呼吸法! 呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。 うつや不安、悩みも解消する。
| 作家 | 櫻井大典 |
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| 出版社 | ワニブックス |
| レーベル | 美人開花シリーズ |
| 販売開始日 | 2019/12/10 |
Twitterフォロワー数12.5万人! 大人気の「ゆるゆる漢方家」が教える、ゆるくて元気な暮らしのコツ 「養生は一生です。 すべてを完璧にこなしてほしいのではなく、各々の生活スタイルに合わせ...
| 作家 | 企画編集部 |
|---|---|
| 出版社 | マキノ出版 |
| 販売開始日 | 2019/12/09 |
最新の知見から判明した“正しい疲労回復術”を大公開! いくら寝ても疲れが取れない 体が重い、頭がスッキリしない イライラする......。 そんな、慢性的な疲労感にお悩みのかたに ぜひ...
| 作家 | 栗原毅 栗原丈徳 |
|---|---|
| 出版社 | 日東書院本社 |
| 販売開始日 | 2019/12/06 |
本書では内科医と歯科医の協同監修により、口の中を清潔に保つのに効果的な"食べ方"と"歯のみがき方"を紹介します。
| 作家 | 林泰史 |
|---|---|
| 出版社 | 日東書院本社 |
| 販売開始日 | 2019/12/06 |
「つまずきの原因」から「つまずかないためのトレーニング法」「つまずかない体をつくるための食事」までを丁寧に解説します。
| 作家 | 片山洋次郎 |
|---|---|
| 出版社 | 河出書房新社 |
| 販売開始日 | 2019/12/06 |
【真のリラックスの鍵は、「呼吸」にある】 どのように呼吸しているのか。 そこに、あなたの身心の表情が集約されている。 身心のリラックスの鍵は、 息を吐き切ってから吸う直前の「間(ま)」にある...
| 作家 | ジャン・チョーズン・ベイズ 石川善樹 高橋由紀子 |
|---|---|
| 出版社 | 日本実業出版社 |
| 販売開始日 | 2019/12/06 |
Googleをはじめとした先端企業のほか、世界のエリートも実践して成果に結びつけるなど、話題のマインドフルネス。 「今、ここ」に意識を集中することができると、余計な観念なしに判断でき、雑念もなく...
| 作家 | 小田真規子 真野博 |
|---|---|
| 出版社 | 扶桑社 |
| レーベル | 扶桑社ムック |
| 販売開始日 | 2019/12/06 |
料理研究家・小田真規子が、ひどいひざ痛に悩んでいたときに実際につくって食べてその効果を実感できたコラーゲンを効率よくとれるレシピを紹介。
| 作家 | 堀尾英範 |
|---|---|
| 出版社 | ブイツーソリューション |
| 販売開始日 | 2019/11/30 |
「未開の地に、生活習慣病はありません」「加工食品より自然食品がお勧めです」「悪いのは、食塩、砂糖、悪い脂肪、調味料です」
