ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし 柴雅仁/著

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脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、体が整う! ツイッターで大人気のトレーナー・柴雅仁の究極のずぼらメソッド。

脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、やせやすい体に整う!

ツイッターの#シバトレで人気のトレーナー・柴雅仁発の究極のずぼらメソッド。
体を動かすのがめんどう、運動してもやせにくい、変なところに肉がついてスタイルが悪い......。そんな人は「皮下脂肪」が凝り固まってるかも? 皮下脂肪が凝って筋肉とくっついていると、体がスムーズに動かせなくなり、結果痩せにくい体質になったり、スタイルがアンバランスになりがち。
でもマッサージや指圧でほぐすのも力がいるし、めんどくさい......。そんな人のために開発された「ひっぱって、ゆらす」メソッドで、皮下脂肪をゆるめ、筋肉を動かしやすくし、メラメラ燃える体に作り替える!

part1下半身の皮下脂肪はがし
part2上半身の皮下脂肪はがし
part3顔の皮下脂肪はがし
part4やせる!エクササイズ


柴 雅仁(シバマサヒト):横浜鶴見・蒲田を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける体を作るための方法を発信。Twitterで公開した「10秒ストレッチ」が12万いいねを超え、フォロワーが急増中。現在は11.8万人以上のフォロワーに支持されている。鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト YouTubeチャンネル登録者数 2.87万人