前向きに悩む力 自分なりの解決法が見つかる 午堂登紀雄/著

『捨てるべき40の「悪い」習慣』『「いい人」をやめれば人生はうまくいく』『孤独をたのしむ力』に続く、累計14万部突破シリーズの最新刊!

いつも同じことで悩んでいませんか?
「自信が持てない」「後悔してしまう」「人と比べて落ちこむ」。こんなふうに悩むことが多いなら、生きづらさや閉塞感を覚えるのも当然です。そうした状態を抜け出すには、「自分なりの解決法」を見つけられるように、前向きな悩み方を身につけることです。

そこで本書では、「前向きに悩む」ために、やめたほうがいい「ムダな悩み」を紹介。やめられない人と、やめられた人では、人生がどう変わるかを対比で紹介します。たとえば、

◎「自信が持てない」と悩むのをやめる
やめられない人......潜在能力を発揮できない。
やめられた人......「小さな挑戦」から始めて、失敗の教訓をつぎに活かせる。

◎「後悔する」のをやめる
やめられない人......過去の出来事や判断を後悔し、時間を無駄にしてしまう。
やめられた人......都合よく解釈して教訓を得て、前向きに歩ける。

「ムダな悩み」を「前向きな悩み」に変えるコツがわかれば、「グルグル悩む」状態から抜け出し、「ワクワク生きる」ことができます!