読み込み中... loading....
本日配信開始の新刊

「冴える脳」をつくる5つのステップ ゆっくり急ぐ生き方の実践

「冴える脳」をつくる5つのステップ ゆっくり急ぐ生き方の実践
電子書籍版
試し読み 試し読み
※試し読みにはNeowing eBook Readerが必要です。
価格 836円(税込)
ポイント還元 8ポイント(1%)
対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 184
販売開始日 2020/10/30
紙書籍版 取り扱い中

以前よりも衰えを感じる身体、なんとなく続く不調、さらに、私たちの生活や健康は、コロナ禍で脅かされている。現代人は、このような健康不安にどう対処すればよいのか。
著者は、(1)自分の「健康」を再認識し、(2)脳と身体の機能が「自立」しているか、(3)脳と「自律」的に働く内臓がきちんと機能しているかを確認し、そのうえで(4)自分の脳を「管理」し、足りないところを(5)「対策」するという5つのステップを提案する。
脳と身体の関係を改めて見直すことで、「ゆっくり急ぐ」‐‐現状を冷静に把握し、スピーディーに判断できる「脳」と身体をつくる方法を伝授する、ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者の新展開!

築山節関連作品

NHK出版新書関連作品

  • あの人はなぜ定年後も会社に来るのか 891円
    作家 中島美鈴
    出版社 NHK出版
    レーベル NHK出版新書
    販売開始日 2021/01/15

    心理学が明かす、「将来への漠然としたモヤモヤ」の正体! 休みの日にやることがない、友達が少ない、定年後のプランが決まっていない――。 会社という居場所を失ったとき、なぜ男性は、女性に比べて老後...

  • 空想居酒屋 1001円
    作家 島田雅彦
    出版社 NHK出版
    レーベル NHK出版新書
    販売開始日 2021/01/15

    そこに酒があり、ドリンカーがいれば、即酒場。 コロナ禍で外食産業の大手チェーンが大打撃を受ける一方、デリバリーを軸としたゴーストレストランが増えてきている。 ポスト・コロナの飲食店はどうなって...

  • 渋沢栄一 「論語と算盤」の思想入門 891円
    作家 守屋淳
    出版社 NHK出版
    レーベル NHK出版新書
    販売開始日 2020/12/18

    2021年大河ドラマの主人公・渋沢栄一の生涯と思想が分かる! 挫折と変転を繰り返し、一見矛盾に満ちた渋沢の生涯。その奥にある一貫した行動原理とは何か。「論語」の独自解釈から生み出された思想を、...

  • 家族と社会が壊れるとき 836円
    作家 是枝裕和 ケン・ローチ
    出版社 NHK出版
    レーベル NHK出版新書
    販売開始日 2020/12/18

    「不平等の世界」に、私たちは何をすべきか 貧困や差別に苦しむ家族や人々といった、社会の見過ごされがちな側面を一貫して撮り続けてきた二人の映画監督。彼らの目に、不寛容・不平等の増す世界はどのよう...

  • 独裁の世界史 891円
    作家 本村凌二
    出版社 NHK出版
    レーベル NHK出版新書
    販売開始日 2020/11/20

    独裁者が消えないのは、なぜだ? なぜプラトンは「独裁」を理想の政治形態と考えたのか? 独裁者の台頭を防いだ古代ローマの知恵とは? 革命家ロベスピエールはなぜ独裁者と化したのか? 古代ローマ史の...

  • はやぶさ2 最強ミッションの真実 946円
    作家 津田雄一
    出版社 NHK出版
    レーベル NHK出版新書
    販売開始日 2020/11/20

    人類初のプロジェクトを取り仕切った稀代のリーダーが証言!! 10年前、満身創痍で地球に帰還した「はやぶさ」は全国民の感動を呼んだ――しかし、持ち帰られた「小惑星のかけら」は微量にとどまった。こ...

「自己啓発」カテゴリ