キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容 笹野美紀恵/著

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サウナの聖地「しきじ」の娘で美容家の笹野美紀恵さんが、とっておきのサウナの入り方を紹介。家のお風呂でできるサウナ美容も。

忙しく生きる女性が、キレイで健康であるために、一番の早道は「サウナ」!体の内側から健康で、精神的にもよい状態で、自分らしくいられる「サウナ美容」のノウハウを、「サウナの聖地」と呼ばれている静岡県の「サウナしきじ」の娘であり、元モデル、美容家の笹野美紀恵さんがあますことなく紹介します。
●Part1:サウナ初心者でも必ず「ととのう」入り方
●Part2:キレイにやせる「サウナ美容」の魔法
●Part3:家のお風呂でなんちゃってサウナ
●Part4:もっと究める! サウナ奥の細道
サウナ施設に行けないときの「おうちサウナ」の入り方、マニアも知らない全国の素敵サウナ施設紹介、季節ごとの入り方のコツなど、身も心もキレイになれる「サウナ美容」のすべてがわかります!


笹野 美紀恵(ササノミキエ):実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、モデルとして活動。2010年、ミスインターナショナルファイナリスト。「美の親善大使」に任命される。2011年、株式会社ワンブロウを設立。飲食店や施設のプロデュースを行う。ヨガインストラクターの資格も持つ。