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Android| 作家 | サントーシマ香 |
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| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2020/10/25 |
雲の上に乗っているような心地よさを感じられる癒しのヨガ。椅子や枕、タオル等のプロップを使ってより気持ち良く効果的に味わえる。
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| 価格 | 1320円(税込) |
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| ポイント還元 | 13ポイント(1%) |
| 対応端末 |
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| ページ数 |
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| 販売開始日 | 2020/11/27 |
| 紙書籍版 | 取り扱い中 |
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睡眠トラブルの改善や、自律神経の調整に有効なヨガの一種・ヨガニードラ。多忙でストレスの多く、心と体が疲れている現代人に最適なプログラムです。横になり、声の誘導に合わせて意識を向けるだけなので、運動が苦手な人でもOK。音声サービス付き。
| 作家 | サントーシマ香 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2020/10/25 |
雲の上に乗っているような心地よさを感じられる癒しのヨガ。椅子や枕、タオル等のプロップを使ってより気持ち良く効果的に味わえる。
| 作家 | サントーシマ香 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2019/12/27 |
代謝アップ、エイジングケア、妊娠力アップなど気になる悩みを月の満ち欠けに合わせて1ポーズ。シンプルでからだに効く。
| 作家 | サントーシマ香 |
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| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2018/05/18 |
交感神経を上げる、体を温める、代謝を上げる...。日が出ている時間ならではのヨガで体内時計を整え、疲れない体をつくる。
| 作家 | サントーシマ香 |
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| 出版社 | 大和書房 |
| 販売開始日 | 2017/06/02 |
「睡眠はとっているのに疲れがとれない」「いつもどこかしら不調を感じる」。現代人の疲れをとる究極のセルフケア&リラクゼーション。
| 作家 | 実践障害児教育編集部 |
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| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2021/01/16 |
発達につまずきのある子どもを支援するヒントが満載! 旬な特集と充実した連載で、教育現場、家庭に役立つ情報をお届けします。
| 作家 | 市瀬悦子 |
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| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2021/01/08 |
使うのはおなじみの肉1+よく買う野菜1～2で、らくらく3ステップで作れるのにマックスおいしい!ごはん必至のおかずを紹介。
| 作家 | 笠原将弘 |
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| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2021/01/08 |
予約のとれない和食店「賛否両論」のマスター、笠原将弘氏が教える「特売品のおいしい食べ方・買い方」を詰め込みます。
| 作家 | 学研進学情報編集部 |
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| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2021/01/08 |
1.日本の教育の現状、2.公認会計士の就職難と今後の展望、3.女子を応援する工学系大学の取り組み、4.医学部新設の最新情報など。
| 作家 | 大井宏之 |
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| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2021/01/08 |
つらい手や指の痛み、しびれ、変形に悩む方々に、疾病の特定法、病気の概要とセルフケアメソッドをビジュアル解説した一冊。
| 作家 | HIKARU |
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| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2020/09/04 |
体調がよくなり心身ともに健康に暮らすためのインドの伝統医学、アーユルヴェーダに興味を持った人が今日から始められる入門編。
| 作家 | 内藤景代 |
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| 出版社 | PHP研究所 |
| 販売開始日 | 2020/06/12 |
肩こり、冷え性、腰痛、めまいなどの症状や、ダイエット、部分ヤセに効果のある、ヨガの簡単ポーズをイラストでわかりやすく紹介する。
| 作家 | Kaz |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
たった“1ポーズ”で全身柔らかくなる! 超時短でしなやかなカラダに! 肩こりや腰痛、カラダがだるくて重い、太りやすい......。 そんなカラダが硬い人に向けてたった1ポーズで全身がみるみる柔...
| 作家 | RIE |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
心とカラダのリラックス効果の高さから注目されているヨガ。本書は、ヨガの基本ポーズを1週間ずつ、4週間にわたり写真で紹介。
| 作家 | 椎名慶子 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
瞑想ヨガで心を静かにすると、自分の本当の願いや本当の自分に気づくことができ、心も頭も体もすっきり!
| 作家 | 斎藤充博 |
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| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
「ツボ」+「ストレッチ」で、自分では押せない背中のツボにも効く! ツボの位置を中心に、体を伸ばすストレッチを紹介する一冊。 肩こり、冷え、むくみ、スマホ疲れにも! 目的別ストレッチであなたの不調...
| 作家 | キコ |
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| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2020/05/22 |
※電子版は【本誌のみ】となります。【DVD動画は付属致しません】が、本誌QRコードをスキャンすることで、DVDと同じ動画を視聴することができます。 有名ヨガスタジオの人気講師による体が硬い人、ヨ...
| 作家 | 石垣英俊 及川彩 |
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| 出版社 | クロスメディア・パブリッシング(インプレス) |
| 販売開始日 | 2020/02/21 |
デキる人は、無意識にヨガしてる? スティーズ・ジョブズも実践した禅・瞑想の原点は、ヨガにある。「ポーズをとること」は、ヨガの1つの側面に過ぎない。ヨガの本質は「ニュートラルな感覚」を取り戻すこと...
| 作家 | Lisa |
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| 出版社 | 青春出版社 |
| 販売開始日 | 2020/01/08 |
現代人が滞りがちな「リンパ」。そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。
