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本日配信開始の新刊

たった10秒で心をほどく 逃げヨガ

たった10秒で心をほどく 逃げヨガ
電子書籍版
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価格 1540円(税込)
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販売開始日 2021/01/22
紙書籍版 取り扱い中

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不安に押しつぶされそうになった時。「孤毒」がまわって死がチラつき出した時。そんな時こそが、「まさにヨガの始め時」と話すのは、イケメンヨガインストラクターとして名を馳せるタダヒコ先生。本書では、絶望からいったん逃げ、リラックスして自分だけの居場所を得られるヨガポーズと、疲れた心に効く先生の「泣ける」名言を紹介。おこもり中の自宅でもすぐに試せて、ページをめくるほどに息をするのが楽になる「心の緊急避難」のヨガ本。

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「健康法」カテゴリ