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本日配信開始の新刊

晋遊舎ムック お得技シリーズ195 自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021

晋遊舎ムック お得技シリーズ195 自律神経を整えるお得技ベストセレクション2021
電子書籍版
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価格 880円(税込)
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販売開始日 2021/02/18
紙書籍版 取り扱い中

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

自律神経を整えればあなたのカラダが楽になる。

「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」

それって「自律神経」の乱れているのかもしれません。

「自律神経」は呼吸や睡眠といった
人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。

この本では食事や習慣、簡単な体操などの気軽にできる方法で、
自律神経の乱れを自分自身でコントロールする方法を紹介します。

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「健康法」カテゴリ