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キーワード「ダイエット」
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ダイエットおべんとう300
550円
作家
牧野直子
出版社
主婦と生活社
レーベル
別冊すてきな奥さん
販売開始日
2012/10/01
ダイエット成功の秘訣は、栄養バランスと確保と総カロリーの把握。本書は1日の摂取カロリーを1600kcal以下と考えて、おべんとうに最適な300おかずを掲載。ごはんなどの主食、肉・魚・卵などのボリ...
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