作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/11/29 |
男性は30代を過ぎると、女性は40代過ぎくらいから、私たちの生命活動を支える自律神経のパワーが低下しはじめます。自律神経の乱れは万病のもと。健康で長生き、病気知らずの豊かな人生を過ごしましょう。
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/11/29 |
男性は30代を過ぎると、女性は40代過ぎくらいから、私たちの生命活動を支える自律神経のパワーが低下しはじめます。自律神経の乱れは万病のもと。健康で長生き、病気知らずの豊かな人生を過ごしましょう。
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/11/08 |
健康で長生き、心と体が若返る、いちばんの秘訣は、「腸内環境」を整えることにあります。老けない人の「腸」によい食事や生活習慣をさっそく見てみましょう!
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/10/04 |
いつまでもボケずに、元気で長生きしたいなら、認知症対策は欠かせません。認知症予防を始めるのは、40代でも早すぎず、70歳になってからでも遅くはないのです。認知症の最新情報をお伝えします。
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/09/06 |
疲れが溜まりやすい人、すぐに疲れがとれる人、その違いはどこにあるのでしょうか? 疲労は病気を引き起こすともいわれています。いますぐ疲れをリセットして、心も身体も元気になりましょう。
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/08/02 |
健康で長生き、いつまでも若々しい人は、いったい何が違うのでしょう? 健康は見た目から。外見の若さが健康をつくります!
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/06/14 |
姿勢も呼吸も見直すことに元手はかかりません。日頃から意識するだけで、身体を根本から若返らせ、健康寿命を大きく延ばす力を秘めているのです。
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/05/24 |
健康で長生きできるか、病気になりやすいかは、私たちのからだの免疫力しだい。生活習慣をちょっと見直すことで、免疫力を大きく改善することができます。
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/03/29 |
加工食品に慣れきった私たちは、ついつい「老ける食べ物」を摂ってしまいがちです。いますぐ食べ物と食べ方を見直して、若くて健康な体を手に入れましょう。
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/03/08 |
「冷え」による血行不良や筋肉の緊張は、さまざまなトラブルを引き起こします。自律神経の失調を引き起こし、うつ病、がんの原因にも? いますぐ冷え対策に取り組みましょう!
作家 | 『PHPくらしラク~る♪』編集部 |
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出版社 | PHP研究所 |
レーベル | PHPからだスマイル |
販売開始日 | 2019/02/15 |
これまで「カラダにいい」と思って実践してきたことも、いまは「逆効果」かもしれません。「カラダにいい・悪い」をまとめて大特集します!