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本日配信開始の新刊

「主婦と生活社」から出版された作品

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  • 美コア食トレーニング 体温を上げてやせる・引き締める・... 1320円
    作家 山口絵里加
    出版社 主婦と生活社
    販売開始日 2018/07/06

    「人生が変わる1分間の深イイ話」「ダイエット・ヴィレッジ」をはじめ、 ダイエット志願者たちを次々成功に導く“ドS”トレーナー・山口絵里加さん考案のオリジナル・エクササイズ「美コア」初の、食事法&...

  • 蛯原英里のエルゴエクサ【DVD無しバージョン】 330円
    作家 蛯原英里
    出版社 主婦と生活社
    レーベル 生活シリーズ
    販売開始日 2016/02/05

    ※本書は「蛯原英里のエルゴエクサ」の本文を電子書籍化したもので、DVDは付属しておりません。ご注意ください。 「ベビーマッサージ」でおなじみ、蛯原英里さんによる親子体操の本。いま大人気のベビー...

  • やせるのは、こっち! 990円
    作家 伊達友美
    出版社 主婦と生活社
    販売開始日 2015/12/11

    “運命の分かれ道”とか“究極の選択”とか、そこまで大げさではなくても、美容やダイエットを意識する人なら、毎日何度かは「どっちを食べたほうがいいのかな?」という疑問を持つでしょう。「中華丼」と「天...

  • 「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる! 990円
    作家 森拓郎
    出版社 主婦と生活社
    販売開始日 2015/08/28

    ファッションモデルや女優など多くの著名人から支持を集めるボディーワーカー・森拓郎さん。運動を中心にボディーラインを美しく整える指導をする彼が見つけたダイエットの極意、それは食事制限やハードな運動...

  • きょうの睡眠ダイエット 1100円
    作家 友野なお
    出版社 主婦と生活社
    販売開始日 2014/02/14

    睡眠コンサルタントの著者が贈る、「4週間で2度と太らない体になる」ダイエット指南本。「眠りを変える」ことで著者自身、体重が減り、冷え性やアトピーが改善、色白肌を手に入れて心身ともに健康に、結果、...

  • のばすだけダイエット 550円
    作家 大西ひとみ
    出版社 主婦と生活社
    販売開始日 2013/12/13

    「運動嫌いの人にこそ試してほしい」という「のばすだけダイエット」は筋肉を伸ばし、同時に筋肉に刺激を与えることで美しい筋肉をつくり、ダイエットにつなげるというもの。大切なのは全身の筋肉をバランスよ...

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