読み込み中... loading....
本日配信開始の新刊

「日本文芸社」から出版された作品

39件中1-24件 (1/2ページ)
  • 眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話 935円
    作家 藤田聡
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2019/10/19

    シリーズ累計発行部数100万部突破の『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』最新作。ダイエットにも欠かせない『たんぱく質』の大切な働きと効果的な摂り方をわかりやすく解説! あなたの美容と健康に欠か...

  • 眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話 935円
    作家 土田隆
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2019/08/28

    シリーズ累計発行部数80万部突破! 本書は体脂肪をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズの最新作。 ダイエットでも課題になる体脂肪。 そもそも内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの? など...

  • 眠れなくなるほど面白い 図解 栄養素の話 935円
    作家 牧野直子
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2019/07/24

    シリーズ累計発行部数80万部突破! 栄養素をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作! 人体に必要な栄養の種類から、どの食べ物にどんな栄養が含まれているのか、 また、栄養素の働き...

  • ゆ~っくり座れば、一生歩ける! 1650円
    作家 野坂和則
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2019/06/28

    つらくないのに効果絶大! スポーツ科学で導き出された世界最新の筋トレメソッドで、どんなに運動していない人でも、10年分の筋力低下が2か月で元に戻る! 運動しようと思っていても、年を追うごとに体が...

  • 世界最新のボディメイク エキセントリックトレーニング 1100円
    作家 野坂和則・坂詰真二
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2019/04/16

    今までの筋トレの常識が変わる!? スポーツ科学でわかった 世界最新のボディメイク法を大公開!! やせるため、健康になるため、様々な理由でトレーニングに励む人は多いはず。 でもどうせなら、自宅でで...

  • やせない理由はあなたのガマンにありました! 1430円
    作家 松永健吾
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2019/03/08

    ダイエットに失敗するのは、ガマンをするから! 本当に必要なのは、 ◇これまでのダイエット経験によってつくられた 「だメンタルをリセット」すること。 ◇日々、どんな食事をしていて、代謝はどう...

  • 魔法のダイエットみそ汁 990円
    作家 江部康二・岩崎啓子
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2019/02/28

    1日1回食べるだけ! 医師が教えるダイエットみそ汁を大公開! 家庭の食卓ではお馴染みのみそ汁ですが、 実は材料や食べ方を変えるだけで立派なダイエット食に 早変わりします! 本書では、糖質制限...

  • 究極の骨盤リセット・ストレッチ 990円
    作家 福辻鋭記
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2019/01/30

    じつは、骨盤周辺が硬く、ゆがみやすい男性にこそ、 試してほしいストレッチを紹介します。 骨盤がゆがんで硬いと、背骨や脚など全身の骨がゆがみ、 さらにその骨に付着している筋肉や血管、...

  • 眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 825円
    作家 牧田善二
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/12/18

    「糖質」の疑問を専門医がすべて解説! 今や一般化してきた糖質について、ダイエットをしている人、これから始めようと思っている人、糖尿病の家族を持つ人など、糖質のメカニズムをもっと知りたい人に向けて...

  • 食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。 1430円
    作家 池田陽子
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/10/13

    外食でもコンビニでも、缶詰でもドリンクでもOK。にもかかわらず、薬膳のおかげで月10万円の化粧品代が3千円に、体重も5kg減。冷え性や肩こりから解放され、花粉症も改善。 まんが+エッセイ+簡単レ...

  • 世界一引き締まる6回腹筋 748円
    作家 坂詰真二
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/10/06

    色々なダイエット法で痩せた! という人は多いのではないでしょうか。 でも、なんだかモデルさんのように引き締まっていない...。そんな人は本書の腹筋をぜひ試してみて下さい。 1セット6回からという...

  • 夏の朝に効く 夜に効く スープ・ジュース・サラダ 825円
    作家 浜内千波
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/09/28

    累計32万部の浜内千波さんの健康レシピシリーズから、夏にピッタリのレシピを厳選。夏バテや疲労回復、デトックスなど、暑い日も時間のない朝も、パパッと作れる簡単なワンボウル、ワンドリンクで健康に。野...

  • 美尻メイク・ダイエット 891円
    作家 森俊憲
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/07/20

    「重力に負けた、タレ尻」 「外側にひろがった、幅広おしり」 「セクシーさに欠けるぺたんこ尻」 「タイトなパンツがはけない、でか尻」 などなど、女子のお尻に対する悩みは尽きません。 そのうえ、「ダ...

  • ぽちゃこい (2~2巻) 605円
    作家 ムラタコウジ
    出版社 日本文芸社
    掲載誌 漫画ゴラク
    販売開始日 2018/07/19

    ぽっちゃりOL・丸山杏、恋のためにダイエットを決意! だけど、おいしいものには目が無くて...!? ピザ、焼肉、スイーツ、〆ラーメンetc...襲いかかる誘惑の数々...。食欲と恋心で揺れ動く複...

  • 1日1分!! 毒出しリンパストレッチ 693円
    作家 加藤雅俊
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/06/29

    いつのまにか溜まってしまう老廃物や疲労物質が毒となり、血圧トラブル、糖尿病、慢性疲労、肩のこり、腰痛などの体の不調や、うつ、不安、イライラなどの心の不調を引き起こします。 大切なのは、全身のリン...

  • これ喰ってシメ! 605円
    作家 久住昌之・武田すん
    出版社 日本文芸社
    掲載誌 ゴラクエッグ
    販売開始日 2018/06/20

    「孤独のグルメ」の原作者・久住昌之と「グレイプニル」の武田すんのコンビによる新たな化学反応を生んだ食漫画! 飲み食いしてのシメの一品のみならず、仕事終わりやダイエット前など様々な状況のシメをテー...

  • 毒舌うさぎ先生のがんばらない貯金レッスン 1188円
    作家 花輪陽子・井口病院
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/05/11

    監修は、テレビや雑誌でもおなじみのファイナンシャル・プランナー花輪陽子先生。コミックと解説イラストは、うさぎ漫画で大人気の井口病院さん。 ・まずは家計のスリーサイズを知る ・レシートを箱に放り...

  • ライザップ式 2週間ダイエットレシピ 1089円
    作家 RIZAP株式会社
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/04/06

    たっぷり食べてやせ体質に変える! 本書では2週間分の低糖質レシピを紹介しています。 実はこの2週間というのが、低糖質ダイエット成功への大事なカギのひとつ。 個人差はありますが、多くの人が2週間程...

  • 大人女子のカラダにライザップ 1089円
    作家 RIZAP株式会社
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/04/06

    年を重ねるにつれ、体形や体調にはどんどん変化が訪れて、 理想とはかけ離れてしまうことがあります。 本書は、「こんなはずではなかった!」 「今の自分が好きになれない...」と後悔をしている方や、 ...

  • ライザップ糖質量ハンドブック 792円
    作家 RIZAP株式会社
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2018/03/30

    ライザップトレーナーも愛用!自宅でライザップ式糖質コントロールがすぐできる! 糖質量がわかれば、ダイエットに不可欠な糖質コントロールが自宅や外出先ででき、1日3食しっかり食べてストレスフリーで過...

  • 運動効果を最大限に引き出す最強の食事 673円
    作家 森拓郎
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2017/11/10

    運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介!ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭...

  • ショウガ甘酒 食べる健康法 891円
    作家 石原新菜
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2017/11/03

    テレビで話題の「こうじ甘酒」に「ショウガ」をプラスした「ショウガ甘酒」。その効果効能から、冷凍つくりおきのコツや、すぐできる絶品レシピを紹介。おいしいから無理なく毎日つづきます。 自宅でつくれる...

  • ズボラ糖質オフダイエット 693円
    作家 牧田善二
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2017/11/03

    糖質をすべて断つ!というストイックなダイエットが向かない人、大好きな白米を抜くなんてありえない~!と、糖質オフダイエットを諦めてしまう人への頑張らなくてもやせるレシピです。 ダイエットの主流は糖...

  • ポリ袋レシピでダイエット 990円
    作家 川平稔己・川平秀一
    出版社 日本文芸社
    販売開始日 2017/08/18

    「油を使わないからヘルシー」「うまみが逃げないから調味料を減らせる」「鍋が汚れないから後片付けがラク」と、大人気のポリ袋レシピ。ポリ袋調理にすればさらに「ひとり分の献立が手軽に作れる」「水分が逃...

セーフサーチの状態