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| 作家 | 妹尾まみ |
|---|---|
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2018/09/28 |
寂しさや不安を抱え、生きづらいと感じている女性が、 楽に生きていけるためのアドバイス本。 「見捨てられ不安」の正体にも迫る!
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生きづらいあなたには「見捨てられ不安」がある! 1430円
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私はこんなはずじゃないと思っているあなたへ 1320円
作家 酒井菜法 出版社 主婦の友社 販売開始日 2018/06/29 自分を変え「幸せをつかみとる」方法は実は難しいことではありません。多くの女性の悩みに接する尼僧からの“生きるヒント”。
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図解 「人づきあいが面倒!」なときのマインドフルネス 1188円
作家 高野雅司 出版社 青春出版社 販売開始日 2018/05/25 人づきあいというのは、本当にやっかいなものです。実際、人が抱える悩みのほとんどは、人間関係に関わることだとも言われています。いろいろと上手くいかなくて、「あー、面倒くさい! もう、イヤだ!」「ひ...
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不安症 パニック障害・社交不安障害を自分で治す本 1650円
作家 渡部芳徳 出版社 主婦の友社 販売開始日 2018/05/18 汗をかく、心臓がドキドキ、手足が震える......など、突然襲う不安と恐怖。「不安症」を最新薬、食事、認知行動療法で完治させる。
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職場うつからあなたを守る本 990円
作家 清治邦章 出版社 現代書林 販売開始日 2018/05/18 実際の現場で活躍する産業医による「職場うつ」の実情と、その具体的な予防策・対応策をまとめた一冊!
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薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート 1386円
作家 宮島賢也 出版社 青春出版社 販売開始日 2018/04/13 自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精...
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こころのクスリBOOKS よくわかる森田療法 心の自然... 1628円
作家 中村敬 出版社 主婦の友社 販売開始日 2018/04/06 あるがままに生きることで不安や「うつ」に効果を発揮する森田療法を分かりやすく紹介。森田療法センター長の中村敬先生の監修。
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敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる 1408円
作家 クラウス・ベルンハルト 平野卿子 出版社 CCCメディアハウス 販売開始日 2018/03/16 ドイツで大ベストセラー! ベルリン有名クリニック臨床心理士が脳科学に基づく画期的な方法を伝授。 食事、運動、「テンセンテンス法」、「5つのチャンネルテクニック」......etc. 脳に「良...
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女性のうつ病 1650円
作家 野田順子 出版社 主婦の友社 レーベル よくわかる最新医学シリーズ 販売開始日 2018/03/02 最新の薬のこと、病院の選び方、医師とのつきあい方、再発しないための方法まで、うつと診断されてから知りたい情報のすべて
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楽になる禅のおクスリ 1320円
作家 岩井貴生 出版社 主婦の友社 販売開始日 2018/01/19 この本には、人生が楽になる禅のおクスリが一杯詰まっています。迷い、苦しみ、憎しみも静かに流れを眺めているうちにどんどん遠ざかっていく......。そんな禅の知恵をあなただけに耳打ちしましょう。
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大丈夫! 何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ 1100円
作家 海老澤尚 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/12/08 頑張らなくても、軽症うつの症状は改善できます! 不眠・不安・疲労・倦怠感を解消し、症状を軽くするコツをご紹介。
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うつ、ストレス、不安に負けない!よくわかる薬いらずのメ... 1100円
作家 貝谷久宣 出版社 主婦の友社 レーベル セレクトBOOKS 販売開始日 2017/11/24 薬を使わずに、心の病気やトラブルを根本的に改善するメンタルケアの方法を、分かりやすく紹介する本。考え方、行動、生活リズム、食事などの改善方法を具体的にアドバイス。
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マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ 1430円
作家 奥平智之 いしいまき 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/11/24 月経のある女性の9割が、なんと鉄欠乏女子、テケジョ。鉄など栄養不足が、ココロの病気や不調を招く!今すぐ気づいて元気に!
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こころのクスリBOOKS よくわかる強迫症 1540円
作家 有園正俊 上島国利 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/10/27 強迫症は「手を何回洗ってもきれいになった気がしない」などの考えにとらわれて生活に支障をきたす心の病気。その症状と治療法。
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心が軽くなる!気持ちのいい伝え方 1540円
作家 森田汐生 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/09/27 どう話せば伝わるか。心が通い、うちとけるか。仕事、家庭、交友、恋愛などすべての関係に役立つアサーティブな表現術の決定版。
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統合失調症 治療・ケアに役立つ実例集 1540円
作家 春日武彦 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/09/27 早く病気に気づくために家族ができること、急性期・消耗期にどう対処したらよいか。特徴的な症状を29の実例から解説。
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うつは自分で治せる、自宅で治せる 1430円
作家 渡部芳徳 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/09/27 うつを自分で治す、自宅で治す具体的な対策がぎっしり。うつ病のコントロールに役立つと評判の最新アプリ「アン・サポ」も紹介。
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失敗しない“心のお医者さん”の選び方 かかり方 1430円
作家 Tomy 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/09/27 誰も教えてくれなかった精神科医の見極め方を解説。ネットでは得られない真実が満載。読めば心がラクになり病気もよくなる!
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マンガでよくわかる 私って、うつですか? 1210円
作家 渡部芳徳 白ふくろう舎 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/09/27 「うつ」には様々な症状があり、その対処法も色々。10タイプの体験マンガとともに、症状・治療・対応をわかりやすく解説!
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「うつ」にならない習慣 抜け出す習慣 1540円
作家 小野一之 石田淳 出版社 すばる舎 販売開始日 2017/04/14 『あなたの大切な人が「うつ」になったら』など、うつシリーズ累計5万部超の著者・小野一之が贈る「うつ」から抜け出す最新作! 「うつ」は生活習慣病。だからこそ、「生活習慣」を整え、薬だけでは消えない...
