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| 作家 | B-life |
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| 出版社 | 小学館 |
| 販売開始日 | 2021/01/14 |
寝落ちする人続出の安眠リラックスヨガ
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自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ 1320円
作家 サントーシマ香 出版社 学研 販売開始日 2020/11/27 ストレス過多で、心と体が疲れた人に。横になり声の誘導に従うだけで、深い安らぎが得られる、リラクゼーションヨガの決定版。
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休息のヨガ～ストレスフリーになる 1540円
作家 サントーシマ香 出版社 大和書房 販売開始日 2020/10/25 雲の上に乗っているような心地よさを感じられる癒しのヨガ。椅子や枕、タオル等のプロップを使ってより気持ち良く効果的に味わえる。
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新版 はじめてのアーユルヴェーダ 1430円
作家 HIKARU 出版社 主婦の友社 販売開始日 2020/09/04 体調がよくなり心身ともに健康に暮らすためのインドの伝統医学、アーユルヴェーダに興味を持った人が今日から始められる入門編。
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スリムになる! キレイになる! 家庭でできるビューティ... 1200円
作家 内藤景代 出版社 PHP研究所 販売開始日 2020/06/12 肩こり、冷え性、腰痛、めまいなどの症状や、ダイエット、部分ヤセに効果のある、ヨガの簡単ポーズをイラストでわかりやすく紹介する。
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伸ばすだけで効く! ツボストレッチ 1320円
作家 斎藤充博 出版社 日本文芸社 販売開始日 2020/05/28 「ツボ」+「ストレッチ」で、自分では押せない背中のツボにも効く! ツボの位置を中心に、体を伸ばすストレッチを紹介する一冊。 肩こり、冷え、むくみ、スマホ疲れにも! 目的別ストレッチであなたの不調...
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心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 825円
作家 椎名慶子 出版社 日本文芸社 販売開始日 2020/05/28 瞑想ヨガで心を静かにすると、自分の本当の願いや本当の自分に気づくことができ、心も頭も体もすっきり!
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4週間でカラダが変わる! きほんのヨガ ポーズ&プログラム 1540円
作家 RIE 出版社 日本文芸社 販売開始日 2020/05/28 心とカラダのリラックス効果の高さから注目されているヨガ。本書は、ヨガの基本ポーズを1週間ずつ、4週間にわたり写真で紹介。
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世界一カラダが柔らかくなる すごいポーズ 880円
作家 Kaz 出版社 日本文芸社 販売開始日 2020/05/28 たった“1ポーズ”で全身柔らかくなる! 超時短でしなやかなカラダに! 肩こりや腰痛、カラダがだるくて重い、太りやすい......。 そんなカラダが硬い人に向けてたった1ポーズで全身がみるみる柔...
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体が硬い人のための 1日5分 ゆるめるヨガレッスン Q... 1430円
作家 キコ 出版社 学研 販売開始日 2020/05/22 ※電子版は【本誌のみ】となります。【DVD動画は付属致しません】が、本誌QRコードをスキャンすることで、DVDと同じ動画を視聴することができます。 有名ヨガスタジオの人気講師による体が硬い人、ヨ...
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デキる人は、ヨガしてる。 1430円
作家 石垣英俊 及川彩 出版社 クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 販売開始日 2020/02/21 デキる人は、無意識にヨガしてる? スティーズ・ジョブズも実践した禅・瞑想の原点は、ヨガにある。「ポーズをとること」は、ヨガの1つの側面に過ぎない。ヨガの本質は「ニュートラルな感覚」を取り戻すこと...
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体の不調が消える! 1日10分のリンパヨガ 1441円
作家 Lisa 出版社 青春出版社 販売開始日 2020/01/08 現代人が滞りがちな「リンパ」。そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。
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一生もののセルフケア 月のヨガ 1144円
作家 サントーシマ香 出版社 大和書房 販売開始日 2019/12/27 代謝アップ、エイジングケア、妊娠力アップなど気になる悩みを月の満ち欠けに合わせて1ポーズ。シンプルでからだに効く。
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一気にくびれる ayayoga背中革命 1430円
作家 aya 出版社 主婦の友社 販売開始日 2019/09/20 大減量に成功したカリスマヨガクリエイターが体改革に最も必要なトレーニングを伝授。 1日3分でも、背中なら効果的にくびれる!
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照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる! 1100円
作家 山本照代 出版社 講談社 レーベル 講談社の実用BOOK 販売開始日 2019/07/17 75歳のヨガ講師・整体師が伝授。体が硬くても、不調があっても始められる! 体がみるみる若返るヨガ体操。
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なぜ あなたの病気は治らないのか 霊から身を守る「気功... 1320円
作家 青島大明 出版社 講談社 販売開始日 2019/07/17 多くの病気に及ぼす霊との関わりを、気功はもちろん、その一領域である法術で改善や治癒してきた施術例を紹介。
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ヒーリング月ヨガ 心とカラダをほぐす28日間浄化メソッド 1155円
作家 島本麻衣子 出版社 講談社 販売開始日 2019/07/17 5万部を超えるロングセラー『DVD付き 月ヨガ』ヒーリング編。カラダの詰まり解消、アタマとマインドすっきり! 最新メソッド!
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座ってできる! シニアヨガ 1155円
作家 山田いずみ 出版社 講談社 レーベル 講談社の実用BOOK 販売開始日 2019/07/15 シニアヨガ指導員が考案した、椅子をつかったヨガ。1日10分、毎日続けて、いきいき生きる!
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病気は「妄想」で作られる 1320円
作家 青島大明 出版社 講談社 販売開始日 2019/07/15 その“ポジティブシンキング”が、あなたの寿命を縮めている!? 世界的気功家が伝授する、まったく新しい「最高の健康思考法」とは
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働くみんなの1分すぐ楽ヨガ いつでもどこでも瞬間リフレ... 1188円
作家 京乃ともみ 出版社 学研 販売開始日 2019/05/31 なんだかダル重～。立ち仕事で腰が張ってツラ～い。大切なプレゼンでキメたい!...。働くあなたのお悩みを1分のヨガポーズが解消。
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気功革命――癒す力を呼び覚ます 1980円
作家 盛鶴延 出版社 コスモスライブラリー 販売開始日 2018/07/13 気功法は難しい方法ではありません。動作も簡単なやさしい健康法です。そして、自分に合った方法を見つけて毎日繰り返し続けていれば、必ず体と心の両方にいい変化をもたらします。本書はたくさんの流派に分れ...
