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自分をちょっと休めるコツ がんばりが空回りしているあなたへ

川村妙慶/著

1430円
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発売日 2013/03/18 発売
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仕様

商品番号NEOBK-1469470
JAN/ISBN 9784804762203
メディア 本/雑誌
販売大和出版
ページ数 173

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

仕事、人間関係、人生…“ムダな思考”をやめると、自然にやる気がわいてくる。仏さまが教えてくれる、頭から体までスッキリする59のヒント。

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    収録内容

    1 第1章 まずはいったん落ち着いてみる―頭をちょっと休めるコツ(立ち止まってみる
    2 逃げ出してみる ほか)
    3 第2章 日々の生活を変えてみる―体をちょっと休めるコツ(休む口実をつくる
    4 体をなでる ほか)
    5 第3章 こだわりを捨ててみる―心をちょっと休めるコツ(大きな視点に立ってみる
    6 日の当たらない所に目を向ける ほか)
    7 第4章 人との距離を置いてみる―自分をちょっと休めるコツ(一人の時間を大切にする
    8 自分を素直に出してみる ほか)

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