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ヤセたければおしりを鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から

松尾タカシ/著 さかいもゆる/著

1320円
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発売日 2014年07月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1687500
JAN/ISBN 9784062190688
メディア 本/雑誌
販売講談社
ページ数 87

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

あなたの「おしり」の常識、間違っていませんか?最新パーツ美容は“おしり”の時代が来ます。

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    収録内容

    1 ハリウッドの最新トレンドは「おしり」!
    2 「おしり」を鍛えるといいことずくめ&「おしり」の常識・非常識!
    3 「おしりスイッチ」を入れるとボディは劇的に変わる!
    4 「おしり」のしくみ&自分の「おしり」を知る簡単セルフチェック!
    5 4タイプ別「おしり」の弱点&鍛え方
    6 パーフェクトな「美尻」の条件
    7 「おしり」に効くベイビーステップ理論&美尻トレ“3要素”メソッド
    8 1日たった5分で上がる!運命の美尻トレ1st STEP~3rd STEP
    9 日常で気軽にできる“ながら”美尻トレ&NG習慣
    10 美尻対談おしりマニア2人の「美尻」本音トーク

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