本/雑誌

「ごはんの力」で老けない体をつくる

つぶつぶグランマゆみこ/著

1100円
ポイント 1% (11p)
発売日 2015年07月発売
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仕様

商品番号NEOBK-1839550
JAN/ISBN 9784845409600
メディア 本/雑誌
販売ロングセラーズ

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

雑穀で美しく、カラダとココロの大掃除。最新データが導き出した「ごはんの力」を取り入れてみよう。

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    収録内容

    1 第1章 ごはんを知る
    2 第2章 ごはんの栄養
    3 第3章 私がギリシャで受け取ったメッセージと雑穀との衝撃的な出会い
    4 第4章 ごはんの仲間たち
    5 第5章 ごはんと健康
    6 第6章 簡単、おいしいごはんクッキング

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