本/雑誌

糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑 (美人開花シリーズ)

森拓郎/著

1320円
ポイント 1% (13p)
発売日 2017年06月発売
出荷目安 メーカー在庫見込あり:1-3週間 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2108914
JAN/ISBN 9784847095610
メディア 本/雑誌
販売ワニブックス
ページ数 199

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

ダイエットに根性論は一切不要。糖質を食べ続けてヤセる方法だってある。『オトナ女子のための食べ方図鑑』の続編。糖質を食べてOKなのに2ヶ月で-10kgヤセられる極意。

関連記事

    収録内容

    1 第1章 糖質を食べてもヤセられる!(糖質を食べてもヤセられる
    2 糖質摂りたきゃ運動しろ運動するなら糖を摂れ!
    3 考えるのはカロリー消費だけじゃない ほか)
    4 第2章 運動すればヤセられる!(汗をかくだけではヤセられない
    5 運動は刺激。運動量だけで効果を測らない
    6 そのジム通い、効果がある? ほか)
    7 第3章 正しいトレーニングでヤセられる!(正しいエクササイズとは
    8 エクササイズは、お尻&内もも・胸・背中さえおさえればOK
    9 ポイントは股関節と肩関節の外旋 ほか)

    カスタマーレビュー

    レビューはありません。 レビューを書いてみませんか?

    メール登録で関連商品の先行予約や最新情報が受信できます

    最近チェックした商品