本/雑誌

私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由 (扶桑社新書)

藤田紘一郎/著

979円
ポイント 1% (9p)
発売日 2019年09月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2404062
JAN/ISBN 9784594082765
メディア 本/雑誌
販売扶桑社
ページ数 201

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

半年で10kg減量、8年間リバウンドなし!中高年が、ムリなくやせられる、85の方法を網羅。二度と!失敗しないダイエット法を医学的に解明する!

関連記事

    収録内容

    1 第1章 50歳になったら、糖質はもういらない(糖質制限に向いている人、向かない人
    2 ヒトは「ハイブリッドエンジン」で動いている ほか)
    3 第2章 あまいものを食べたくなる、脳のメカニズム(リバウンドするのは、ストレスからの脳の逃避行動
    4 ダイエット成功の秘訣は、脳の暴走を止めること ほか)
    5 第3章 禁断の炭水化物を、食べたくなったら?(脳の反発をナメていた私の失敗
    6 ダイエットに成功したければ、食事に「数字」を持ち込まない ほか)
    7 第4章 ダイエットに向く食材・酒の選び方、そして食べ方(積極的に食べたい大事な栄養素・フィトケミカル
    8 苦味、色味の強い野菜を食べる ほか)
    9 第5章 10kgやせると、健康寿命が20年のびる(肥満のままだと、テロメア(寿命の回数券)の減りは速くなる
    10 肥満になると、健康寿命も縮みやすい ほか)

    カスタマーレビュー

    レビューはありません。 レビューを書いてみませんか?

    メール登録で関連商品の先行予約や最新情報が受信できます

    最近チェックした商品