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| 作家 | 鈴木謙 検見崎聡美 |
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| 出版社 | 学研 |
| 販売開始日 | 2021/10/29 |
貧血と診断された人のために、鉄分、カロリー、塩分量を付記し、面倒な栄養計算なしに食事を改善できる130のレシピを紹介。
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改訂新版 貧血の人の基本の食事 1680円
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糖尿病の名医が毎日飲んでいる 糖尿病・高血糖予防のラク... 1300円
作家 栗原毅 検見崎聡美 出版社 PHP研究所 販売開始日 2021/07/16 糖尿病や血糖値に悩む人に、血圧の急上昇を抑える成分のある食材を中心とした「電子レンジで簡単にできるスープ」のレシピを紹介。
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お料理1年生のひとり暮らしごはんBOOK 1320円
作家 検見崎聡美 出版社 主婦の友社 販売開始日 2020/03/20 初めて料理する人、ひとり暮らしの人の料理入門書。 材料は1人分、フライパンやなべがあれば、簡単に作れる111レシピを紹介。
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家庭料理がかんたん!保存容器だけでレンチン「おハコ」レシピ 1408円
作家 検見崎聡美 出版社 青春出版社 販売開始日 2020/01/08 この本で紹介している100品の料理は、ぜんぶ次のレシピで作れてしまいます。(1)レンジ対応の保存容器に材料を入れ、混ぜ合わせる。(2)電子レンジでチンする。たったこれだけ。 ふだんのおかずに、昼...
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親が喜ぶごはんを冷凍で作りましょう 1430円
作家 検見崎聡美 出版社 主婦の友社 販売開始日 2019/10/18 離れて暮らす親に、食事を送る人を全力応援! 簡単簡単に作れて、栄養バランスがよくて、おいしい料理と送り方のコツを紹介
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最新版 順天堂医院が教える毎日おいしい糖尿病レシピ415 1485円
作家 河盛隆造 高橋徳江 検見崎聡美 出版社 学研 販売開始日 2019/08/30 最先端の糖尿病治療を担う大学病院の専門医&栄養スタッフが、血糖値をコントロールする正しい食事療法とレシピを指南。
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おかずがいらない炊き込みごはん 1089円
作家 検見崎聡美 出版社 青春出版社 レーベル 青春新書プレイブックス 販売開始日 2019/03/01 この本の「炊き込みごはん」は、ちょっと特別です。“オールインワン”の炊き込みごはんなんです。栄養バランスがいい食事といえば、定食スタイルが理想的。肉や魚や大豆製品の「主菜」に、野菜たっぷりの「副...
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最新版 1週間分作りおき!らくらくフリージング離乳食 990円
作家 上田玲子 検見崎聡美 出版社 学研 販売開始日 2018/10/19 離乳食スタートの5ヶ月から完了の1歳半まで、時期別に、1週間分まとめて冷凍しておく「1週間使い切り離乳食献立」をご紹介。
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「サラダチキン」「鶏むね肉」の絶品おつまみ 990円
作家 検見崎聡美 出版社 青春出版社 レーベル 青春新書プレイブックス 販売開始日 2018/10/03 最近すっかり人気者になった「鶏むね肉」。低脂肪で低カロリー、そのうえ高たんぱくなヘルシー食材として注目を集めていますね。お手頃価格であることも、人気の秘密でしょう。鶏むね肉を使った「サラダチキン...
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ムズかしいこと抜き!減塩ドリル 968円
作家 検見崎聡美 出版社 主婦の友社 レーベル 主婦の友生活シリーズ 販売開始日 2018/08/10 ドリル形式で、減塩の大事なことだけをシンプル解説。 ざっくりマスター ↓ 組み合わせ自在の減塩おかずカタログでゆるっと実践!
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すぐ作れる! 人気のおべんとう400 冷めてもおいしい... 1287円
作家 検見崎聡美 出版社 学研 販売開始日 2018/06/08 幅広い層向けの豊富なレシピの数々と、早ワザ・うまワザテク満載の使えるお弁当ブック。これ1冊で弁当ニーズすべてに応えます!
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3つのおかずの組合せで作る! おいしいお弁当(池田書店) 1121円
作家 検見崎聡美 出版社 PHP研究所 レーベル 池田書店 販売開始日 2018/04/20 おかず3つで、味・栄養・色がバッチリなお弁当レシピ集。身近な素材で、毎日飽きない&続けられるアイデアをご紹介! 組合せがパッと決まるおかず一覧表付き!
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みるみるやせる!ココナッツオイルダイエット 858円
作家 白澤卓二 検見崎聡美 出版社 主婦の友社 レーベル 主婦の友生活シリーズ 販売開始日 2018/03/30 人気のココナッツオイルならおいしく無理なくやせる!アルツハイマーや糖尿病の予防改善だけでなく、ダイエットしたい方へも!
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病気にならない食べ物事典 570円
作家 帯津良一 検見崎聡美 出版社 PHP研究所 レーベル PHP文庫 販売開始日 2018/03/09 生活習慣病は食事が原因だった! 病気を予防する野菜、魚介類など旬の食材の効能と1週間分の簡単レシピを紹介。食べて健康になれる本。
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週一回の作りおき 「漬けおき」レシピ 1265円
作家 検見崎聡美 出版社 青春出版社 販売開始日 2017/11/10 あると便利な「作りおき」のおかず。でも、作るのに手間がかかるのはイヤだ。その2つの願いを同時にかなえるのが“漬けおき”です。たった3つのステップで、おいしい作りおきが完成します。step1〈食材...
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肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない! 1430円
作家 渡辺信幸 検見崎聡美 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/09/27 肉卵チーズMEC食でやせて健康に!血糖値や血圧も下がる!美肌、イライラ解消、ボケ予防!パフォーマンスアップ!
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たれ・ソース・ドレッシング300レシピ 1210円
作家 検見崎聡美 出版社 主婦の友社 販売開始日 2017/09/27 これさえ作れば味つけ一発!おいしい味の秘訣となるたれ&ソース大集合。基本の和食から今どき洋食まで、人気レシピ勢ぞろい!
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美肌!美腸!やせる!ヘンプシードダイエット 968円
作家 検見崎聡美 那奈なつみ 出版社 主婦の友社 レーベル 主婦の友生活シリーズ 販売開始日 2017/09/27 スーパーフード「ヘンプシード」に注目!良質の油、たんぱく質、鉄、亜鉛、食物繊維など、毎日2さじで健康&美容効果が抜群。
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1杯で確実に健康力アップ! みそ汁レシピ100 1100円
作家 検見崎聡美 出版社 主婦の友社 レーベル 食べてすこやかシリーズ 販売開始日 2017/09/27 生活習慣病、老化の予防に有効な発酵食品「みそ」を、野菜や肉、魚といっしょに食べるみそ汁こそ、日本人の健康を守るメニュー。いつものみそ汁の健康力をアップするコツを伝授する1冊です。
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3行レシピでつくるおつまみ大全 990円
作家 杵島直美 検見崎聡美 出版社 青春出版社 販売開始日 2017/07/21 とりあえずの一品から、刺身のアレンジ、お惣菜系おつまみ、煮魚、小鉢料理、〆の一品まで、家呑みが楽しくなる酒の肴が満載。ビール、ワイン、日本酒、焼酎など、呑むお酒に合わせて、好きなおつまみが選び放...
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体を整える 常備菜 毎日の食事に不足しがちで気になる栄... 1121円
作家 検見崎聡美 出版社 学研 販売開始日 2015/11/10 毎日元気に過ごしたいけれど、調子がいまいちなときも。症状別・希望別に、効果のある栄養をプラスした健康常備菜のレシピ集。
