PC
iOS
Android| 作家 | 高田明和 |
|---|---|
| 出版社 | シティブックス |
| 販売開始日 | 2020/11/20 |
高齢化社会に突入した今、いかに健康で溌溂とした老後を送ることが、これまで以上に重要になってきました。健康な体を支えるためにすべきことは、食事の見直しでしょう。 著者が提案するのは「肉食の勧め」で...
試し読み
| 価格 | 660円(税込) |
|---|---|
| ポイント還元 | 6ポイント(1%) |
| 対応端末 |
|
| ページ数 |
|
| 販売開始日 | 2019/12/11 |
| 紙書籍版 | 取り扱い中 |
こんな簡単なことで、朝までぐっすり眠れるなんて!
あなたの不眠はうつ・不安神経症・イライラが原因かも......。
あなたの心を傷つけているのはあなた自身の「ゆがめられた考え方」。
本書では、考え方を改め、生活を改善し、呼吸や坐禅で心を調えて睡眠障害の克服を目指します。
「うつ状態の自己診断」「心配性の程度の測定」「怒りの指数診断」などのテストを通して、あなたの睡眠状態と心の状態を浮き彫りにし、新しいアプローチで安眠・快眠を実現させる本。
● 不眠の奥には精神的な問題が
● うつからくる不眠の治療法
● 怒りを抑える究極の考え方
● 自分を傷つけるのは自分の心である
● 不安と不眠の仕組みは共通する
● 心が調えば必ず眠れる
(目次より)
| 作家 | 高田明和 |
|---|---|
| 出版社 | シティブックス |
| 販売開始日 | 2020/11/20 |
高齢化社会に突入した今、いかに健康で溌溂とした老後を送ることが、これまで以上に重要になってきました。健康な体を支えるためにすべきことは、食事の見直しでしょう。 著者が提案するのは「肉食の勧め」で...
| 作家 | 高田明和 |
|---|---|
| 出版社 | シティブックス |
| 販売開始日 | 2020/10/30 |
性格というものは、心と体や環境によってつくられる脳のクセだと、脳科学者で医学博士でもある著者は教えてくれます。不安がるクセをもつ脳、決断できないクセの脳、キレるクセをもつ脳など、脳にはそれぞれに...
| 作家 | 高田明和 |
|---|---|
| 出版社 | シティブックス |
| 販売開始日 | 2020/06/12 |
人との付き合いの中で感情的になったり、嫉妬心を抱いたり、また問題を「黒と白」という二元的な考えから結論を出そうとする。自己主張や自己嫌悪も人との円滑な関係を妨げたりする。 このような感情は脳のど...
| 作家 | 高田明和 |
|---|---|
| 出版社 | シティブックス |
| 販売開始日 | 2020/01/24 |
病気でもないのに、すっきりしない人に、テレビやラジオで大活躍の健康博士が贈る知恵の数々。 ちょっとした生活習慣の見直しをするだけで、 すっきりハッキリするようになってきます。 今ひとつ、モヤモヤ...
| 作家 | 高田明和 |
|---|---|
| 出版社 | 二見書房 |
| レーベル | 二見レインボー文庫 |
| 販売開始日 | 2019/12/11 |
名医が教える呼吸法! 呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。 うつや不安、悩みも解消する。
| 作家 | 南山宏 |
|---|---|
| 出版社 | 二見書房 |
| レーベル | 二見レインボー文庫 |
| 販売開始日 | 2020/08/01 |
“ありえない古代遺物”が物語る衝撃の真実――謎と神秘に満ちたオーパーツの秘密に迫る!
| 作家 | 菅原裕子 |
|---|---|
| 出版社 | 二見書房 |
| レーベル | 二見レインボー文庫 |
| 販売開始日 | 2020/07/23 |
「こんなとき、どうすればいいの!?」に答える、ベストセラー子育て文庫のマンガ実践版!
| 作家 | 近藤昭二 |
|---|---|
| 出版社 | 二見書房 |
| レーベル | 二見レインボー文庫 |
| 販売開始日 | 2020/07/23 |
死刑判決の実態、死刑囚の生活、死刑執行の詳細......秘密にされてきた驚くべき真実
| 作家 | ナムコ・ナンジャタウン「あなたの隣の怖い話コンテスト」事務局 |
|---|---|
| 出版社 | 二見書房 |
| レーベル | 二見レインボー文庫 |
| 販売開始日 | 2020/07/01 |
全国から寄せられた霊体験談から選りすぐった、48の怖い実話。夜中にふと目がさめたら気をつけて。
| 作家 | 佐藤律子 |
|---|---|
| 出版社 | 自由国民社 |
| 販売開始日 | 2020/12/04 |
本書では、1000組以上を結婚に導いた男女間の専門家が夫婦円満のための会話術を伝授。妻から夫に言いがちな、NGな言葉をOKな言葉に言い換える方法をご紹介します。
| 作家 | ビジネスフレームワーク研究所 |
|---|---|
| 出版社 | 青春出版社 |
| レーベル | 青春文庫 |
| 販売開始日 | 2020/11/27 |
アンダーコロナで、対面でのやりとりにさまざまな制限があるなか、新しいコミュニケーションのかたちが次々と始まっています。本書では、“相手に9割話をさせる”ことで、お互いに満足感の高いコミュニケーシ...
| 作家 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2020/07/24 |
「ひとこと」や「あいさつ」、「スピーチ」をするときの必需品! ビジネスから日常まであらゆる場面で役立つ文例1500を収録
| 作家 | 能力開発研究会 |
|---|---|
| 出版社 | SMART GATE Inc. |
| レーベル | スマートブック |
| 販売開始日 | 2020/06/09 |
これ一冊で口下手でも会話上手に! ムリせず・気軽に・沈黙なしで、相手とうちとけられる! 会話術の基本は、本書を読んで身につけて下さい。 【本書を読むと身につくスキル】 話題の見つけ方のポイント ...
| 作家 | 鳥谷朝代 |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
幼稚園から高校までの入学(園)式・卒業(園)式での保護者、来賓、学校代表のスピーチ実例集。
| 作家 | 近江昇 |
|---|---|
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 販売開始日 | 2020/05/28 |
本書は7～20秒以内の会話を駆使し、プレゼンや営業、説得の場面などで効果を発揮する話し方を指南します。
| 作家 | 西川栄二 ギャラクシーブックス |
|---|---|
| 出版社 | SMART GATE Inc. |
| 販売開始日 | 2020/05/22 |
楽しく時間もかけず「仕事が出来るビジネスマン」になりたい。そのノウハウは、お笑い芸人育成マニュアルにありました。本音や失敗談を話せる人になり、キャラを身につけ「愛されるビジネスマン」に。話題の見...
| 作家 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2019/12/27 |
結婚が決まったら読む、花嫁のための結婚にまつわる全ガイド。 婚約から結婚、二次会、挙式後までの「結婚のあいさつ」「両親への手紙」を完全網羅。 これ一冊で花嫁の不安をすべて解消!
| 作家 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2019/12/27 |
「思いが届くスピーチをしたい!」という新郎新婦に、 結婚披露宴&二次会から挙式前後のあいさつと手紙まで、 書き方と文例をわかりやすく網羅した一冊。 書き込み式原稿作成ナビつき。
| 作家 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 販売開始日 | 2019/12/13 |
結婚式・披露宴で新郎新婦の親の役目は重要。 準備、あいさつの仕方、謝辞中心のスピーチの文例、作文アドバイスがいっぱい。
| 作家 | 島村武男 |
|---|---|
| 出版社 | 二見書房 |
| レーベル | 二見レインボー文庫 |
| 販売開始日 | 2019/12/11 |
誰でも声は変えられる! 人生がうまくいく声力(こえぢから)開発トレーニング
