#おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ おにゃ/著者 工藤孝文/監修

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7か月でー10.0kg(50代女性)、4か月でー10.5kg(30代女性)など、「#おにゃ式で食べたら、するっとやせた」と評判に!
やせた人が食べていた糖質オフレシピ、大公開!!

「食べないダイエットでも、運動でも、やせられなかったんです」
という女性たちが、#おにゃ式に切り替えたらスルリやせ!

毎日3食とって、運動なしで、半年で10キロ減する女性が続出しているおにゃさんの糖質オフレシピ。
ポイントは、朝昼はご飯も食べる「ゆる糖質オフ」だからストレスなしで、続けやすく、リバウンドもなし!

「食べたほうがやせるなんてびっくり!」「ごはんも食べていいの」?
「楽しくやせるってこういうことなんだ～」とダイエット成功者が大絶賛する糖質オフレシピが1冊に!

夫を11kgやせさせた糖質オフレシピをまとめた本
『おにゃの夫もやせた!糖質オフのダイエットおかず』の発刊から1年。
ダイエットカウンセラーと体質別診断士の資格を取得したおにゃさんは、やせたい人向けのwebサービスを開始し、独自の「食べてやせるダイエット」を公開。

「おいしさ」と「満腹感」にこだわり、毎日続けるためには「時短・簡単」「お財布にやさしい」ことも大事にした
「食べてやせる」レシピを大公開します!