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本日配信開始の新刊

自宅で簡単にできる! ゆがみを整える 背骨コンディショニング

自宅で簡単にできる! ゆがみを整える 背骨コンディショニング
電子書籍版
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価格 1100円(税込)
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対応端末
  • PCPC
  • iOSiOS
  • AndroidAndroid
ページ数
  • 96
販売開始日 2021/04/28
紙書籍版 取り扱い中

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「改善率96%以上!30万人以上の腰痛を改善した通院に頼らないセルフケア」として、最近ではトップアスリートやスポーツ選手もその効果が支持され、話題の「背骨コンディショニング」。自宅勤務が増え、外出やジムでの運動などが制限され、慣れない生活に何かしらの不調を抱える人が増えている中、腰痛をはじめあらゆる原因不明の不調に悩む人に向けた「自宅でできる」をコンセプトに「背骨コンディショニング」をわかりやすく教える1冊。ポイントやわかりにくい動きに(QRコードによる)動画解説を加え、初めての人にも、また高齢者にもわかりやすく基本から「ゆるめる・矯正する・筋力を向上する」の3要素(運動)を解説します。

日野秀彦/著
北海道札幌市生まれ。日本イエスキリスト教団協会員。最大手スポーツクラブ第1期フィットネスディレクターとして、さまざまな運動プログラムを開発・プロデュースし、その後独立。「背骨コンディショニング」を考案、全く新しい理論を提唱する。

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「健康法」カテゴリ