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本日配信開始の新刊

マインドフルネスでストレス対策とビジネス対策

「瞑想」と聴くと、宗教やスピリチュアルなどと結びつけて考えがちだったり、あるいはヨガや健康のためのある種「癒し」的なものを思い浮かべることも多いかもしれません。しかし、ここ最近「瞑想」の効果が科学的な側面からも実証され初め、医療現場やビジネスパーソンの間でも実践されている「瞑想」=「マインドフルネス」が話題となっています。そんな「マインドフルネス」関係を集めてみました。

人気のマインドフルネス書籍
  • 瞑想を始める人の小さな本 パトリツィア・コラード/著 LurrieYu/訳 1100円(税込) 11ポイント(1%)
    販売開始日: 2016/08/08

    マインドフルネスはストレスを解消し、 心おだやかに今を味わうためのとても簡単な方法です。 この小さな本では、瞑想法や呼吸法など、 マインドフルネスのメソッ...

  • スタンフォード大学 マインドフルネス教室 スティーヴン・マーフィ重松/坂井純子 1540円(税込) 15ポイント(1%)
    販売開始日: 2016/06/29

    あなたは目の前のことに集中できていますか? あなたは相手の言葉に真剣に耳を傾けていますか? あなたは自分の弱さを人に見せられますか? その場への集中、相手...

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  • マインドフル・ワーク 「瞑想の脳科学」があなたの働き方... デイヴィッド・ゲレス/著 岩下慶一/訳 1782円(税込) 17ポイント(1%)
    販売開始日: 2015/06/02

    GoogleもFacebookも始めている ストレスを減らし、集中力を高め、思いやりの心を育む――今、ビジネスリーダーがこぞって取り組み、最新科学がその...

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