本/雑誌

世界一効く体幹トレーニング

中野ジェームズ修一/著

1430円
ポイント 1% (14p)
発売日 2019年11月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2435731
JAN/ISBN 9784763137616
メディア 本/雑誌
販売サンマーク出版
ページ数 159

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

体幹に秘められた力を使いこなせ。インナーユニットを使いこなす超基礎編。

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    収録内容

    1 体幹トレーニングで、この悩みを解消しますか?(中野さん、世界一効く体幹トレーニングを教えてください!
    2 話題の体幹トレで肩こりや腰痛をなんとかしたい! ほか)
    3 1 体幹に秘められた力を引き出す「インナーユニット」を使いこなすために(体幹に秘められたパワーを呼び覚ます「インナーユニット」とは
    4 インナーユニットが「使える」「使えない」で体はこんなに変わる! ほか)
    5 2 世界一効く体幹トレーニング超基礎編(体幹に秘められた力を使いこなすために
    6 体幹トレーニング“超基礎編” ほか)
    7 3 世界一効く体幹トレーニング(腹を凹ませたい人のトレーニングプログラム
    8 腰が痛む人のトレーニングプログラム ほか)

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