本/雑誌

人生100年時代の養生訓 長寿がもたらす難問を解く (亜紀書房・オールドエイジシリーズ)

秋山和宏/著

1430円
ポイント 1% (14p)
発売日 2020年06月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2504301
JAN/ISBN 9784750516479
メディア 本/雑誌
販売亜紀書房
ページ数 143

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約10年。その10年間に、歩けなくなる、食べられなくなる、認知できなくなるなど、様々な問題が噴出する。この10年を健やかに過ごすには、なにより「運動」と「栄養」と「筋肉」が大切になってくる。さらには「社会とのつながり」も重要だ。本書は、最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト10年の難問」の対処法をやさしく伝授する。これからは、貯金ではなく「筋肉貯金」をめざそう!

関連記事

    収録内容

    1 序章 グレート・ジャーニー
    2 1章 人生ラスト10年問題
    3 2章 サルコペニアに備えよう
    4 3章 低栄養という壁
    5 4章 筋肉はみんなの資産
    6 5章 みんなで健康になろう

    カスタマーレビュー

    レビューはありません。 レビューを書いてみませんか?

    メール登録で関連商品の先行予約や最新情報が受信できます

    最近チェックした商品