本/雑誌

妊活にいいこと大全 妊娠力を高める61の習慣

主婦の友社/編

1430円
ポイント 1% (14p)
発売日 2020年10月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2544008
JAN/ISBN 9784074449033
メディア 本/雑誌
販売主婦の友社
ページ数 191

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

卵子の老化防止!生理が整う。ホルモン力をアップ。冷え体質から発熱体質に!妊娠力を高める61の習慣。

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    収録内容

    1 序章 意外に多い“妊活の勘違い”。いいこと習慣を始める前に正しい知識をインプット!
    2 第1章 いつもの生活に“ちょい足し”でOK!妊娠しやすい体になる毎日のいいこと習慣
    3 第2章 何をどう食べるかが大切!おいしく食べて妊娠力を高める習慣
    4 第3章 冷えた体をしっかり変える 体の中から、外から!“発熱ボディ”習慣
    5 第4章 プチ筋トレ、ヨガ押し ツボ、etc.体を動かして冷えや不調を整える習慣
    6 第5章 生活習慣の見直しが大きなカギ!男性が特に気をつけたい妊活にいいこと習慣

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