本/雑誌

自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ 音を聞きながら横になるだけ

サントーシマ香/著

1320円
ポイント 1% (13p)
発売日 2020年11月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2557220
JAN/ISBN 9784058012406
メディア 本/雑誌
販売学研プラス
ページ数 109

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

脳と体を癒やして快眠体質に!ストレスケアに!究極のリラクゼーションブック。

関連記事

    収録内容

    1 第1章 ヨガニードラは心と体を解き放ち快眠へと導きます(ストレスによる不眠が続くと免疫力ダウンにもつながる
    2 ヨガニードラって何? ほか)
    3 第2章 それではさっそくヨガニードラをはじめてみましょう(慣れてくれば、語りかける内容を自分で作ってもOKです
    4 ヨガニードラの行い方 ほか)
    5 第3章 ヨガニードラでうれしい効果がありました―体験者の声(ヨガニードラQ&A)
    6 第4章 3種類のヨガニードラ音声ガイダンスの使い方(ロングヨガニードラ メディテーション
    7 ミドルヨガニードラ リラクゼーション ほか)

    カスタマーレビュー

    レビューはありません。 レビューを書いてみませんか?

    メール登録で関連商品の先行予約や最新情報が受信できます

    最近チェックした商品