本/雑誌

脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣 (青春新書INTELLIGENCE)

有田秀穂/著

1067円
ポイント 1% (10p)
発売日 2021年01月発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2572844
JAN/ISBN 9784413046091
メディア 本/雑誌
販売青春出版社
ページ数 189

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

ストレスに強い人、弱い人―その違いは「性格」ではなく「脳の習慣」にある!最新脳科学でわかった「コロナうつ」を防ぐ実践ヒント。仕事の不安、人間関係のイライラ...は「1日5分」で消せる!

関連記事

    収録内容

    1 序章 最新脳科学でわかった!コロナストレスに負けないヒント―ストレスに強い脳、弱い脳の違い(ストレスに弱い人が増えている2つの理由
    2 強制的な「ひきこもり」生活が脳に与える影響 ほか)
    3 1章 ストレスはゼロにしなくていい―心の復元力を高める「ハッピーホルモン」(「心の復元力」が、ストレス社会を生き抜く武器になる
    4 なぜ、打たれ弱い人が増えてきたのか? ほか)
    5 2章 不安、イライラは「1日5分」で消せる!―ストレスをリセットする脳のしくみ(打たれ強さの源は脳内セロトニン
    6 イライラが止まらないのは性格のせいではなかった! ほか)
    7 3章 今日からはじめる「ストレスフリー」な脳の習慣―日常生活のひと工夫でストレスに強くなる(ものを見る目、心を見抜く目
    8 人間を、人間らしくする脳 ほか)
    9 4章 本当の幸せは「脳」が教えてくれる―ウィズコロナ時代を生きるヒント(「ドーパミン原理」の幸せと「オキシトシン原理」の幸せ
    10 ドーパミンは夢を叶える意欲の神経 ほか)

    カスタマーレビュー

    レビューはありません。 レビューを書いてみませんか?

    メール登録で関連商品の先行予約や最新情報が受信できます

    最近チェックした商品